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ダイエット日記 > 紗希さんのマイページ

日記

2012年3月29日(木)
体重52.2kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

○

二の腕ストレッチ

×

0328

07:00


*コーンフレーク
*ゆで卵
*みそ汁


*いちごオレ


*カツ丼
*みそ汁


最近ずっとカツ丼が食べたかったので晩ご飯はカツ丼に!(^o^) 美味しかった!

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2012年3月28日(水)
体重52.2kg

カロリー制限

×

毎日体重測定

○

適度な運動をする

×

二の腕ストレッチ

×

0327

08:37
体重52.2kg  


*おにぎり2個
*味噌汁
*卵焼き
*山菜の卵とじ


*ロールケーキ1個


*ご飯
*高菜の煮付け
*回鍋肉

寝たらだいぶ元気になりましたヾ(^▽^)ノ そして体調が良いからと調子にのって完璧に食べ過ぎましたww

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0326

08:28
体重52.2kg  


*ご飯
*みそ汁
*納豆


*ドーナツ


*雑炊
*卵焼き
*大根の煮付け


風邪ひいてダウン○| ̄|_
補講いけなかった…でも食欲はあるので大丈夫w

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0325

08:25
体重52.1kg  


*コーンフレーク
*みそ汁


*ロールパン


*おろしポン酢牛丼

更新してなかった…すみません(つд`)

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2012年3月24日(土)
体重52.2kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

×

二の腕ストレッチ

○

0324

20:38
体重52.2kg  


*ちらし寿司
*味噌汁


*クッキー


*カレーライス


夜は昨日の残りのカレー\(^o^)/ww

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0323

09:47
体重52.2kg  


*お好み焼き
*味噌汁


*チョコパイ


*カレーライス


生理前でお腹痛い…そして体重も減らない\(^o^)/

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2012年3月23日(金)
体重52.2kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

×

二の腕ストレッチ

○

0322

05:08


*ご飯
*味噌汁
*麻婆ナス


*からあげ


*お好み焼き


今日はちょっと寝過ぎました…運動しなきゃ…(つд`)

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2012年3月22日(木)
体重52.3kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

○

二の腕ストレッチ

×

0321

08:28


*ご飯
*卵焼き
*竹輪のソテー
*味噌汁


*チョコマフィン


*ご飯
*麻婆ナス
*からあげ


生理前で体重がなかなか減らないけど頑張ります(^-^)

コメント(2)

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26歳 女性 身長:158.5cm
生活が変わったのと暴食で10kg増(゚o゚;
夢の50キロ代を目指して頑張ります。
2011年7月11日スタート
開始時62.0kg
-10.3kg
現在51.7kg
あと0.7kg
目標51.0kg

 

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昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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