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日記

2011年7月26日(火)
体重43.7kg

部活の日は19時半、普段は6時までにご飯。

×

danceのトキのやり方で腹筋。

×

毎日1万歩

×

夜は控えめ

○

風呂上がりのストレッチ

○

維持

05:52

維持

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2011年7月25日(月)
体重43.7kg

部活の日は19時半、普段は6時までにご飯。

○

danceのトキのやり方で腹筋。

×

毎日1万歩

×

夜は控えめ

○

風呂上がりのストレッチ

○

へった

09:20

へった

コメント(0)

2011年7月24日(日)
体重43.9kg

部活の日は19時半、普段は6時までにご飯。

○

danceのトキのやり方で腹筋。

×

毎日1万歩

×

夜は控えめ

○

風呂上がりのストレッチ

×

へった

10:09

へった

コメント(0)

2011年7月22日(金)
体重44.8kg

部活の日は19時半、普段は6時までにご飯。

未記入

danceのトキのやり方で腹筋。

未記入

毎日1万歩

未記入

夜は控えめ

未記入

風呂上がりのストレッチ

未記入

なぜ

05:42

なぜ

コメント(0)

2011年7月21日(木)
体重44.5kg

部活の日は19時半、普段は6時までにご飯。

○

danceのトキのやり方で腹筋。

×

毎日1万歩

○

夜は控えめ

○

風呂上がりのストレッチ

○

最悪だ

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.5cm
好きな人のために。。
40kgきる!!!!
2011年7月10日スタート
開始時44.0kg 19.0%
+0.1kg ±0%
現在44.1kg 19.0%
あと4.1kg あと2%
目標40.0kg 17.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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