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ダイエット日記 > デブデブさんのマイページ

日記

2011年7月16日(土)
体重91.0kg

毎日体重計にのる

○

毎日30分以上半身浴

未記入

夜は少なめ

未記入

ゆっくり噛んで食べる

○

7日目

00:00

ヨーグルトいい感じ

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2011年7月15日(金)
体重91.3kg

毎日体重計にのる

○

毎日30分以上半身浴

×

夜は少なめ

×

ゆっくり噛んで食べる

○

6日目

00:00

今からウォーキングに行ってきます

ヨーグルト、コーヒー、おにぎり(こんぶ)ヨーグルト

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2011年7月14日(木)
体重91.4kg

毎日体重計にのる

○

毎日30分以上半身浴

未記入

夜は少なめ

未記入

ゆっくり噛んで食べる

○

5日目

06:21

よく寝た方が体重は落ちるみたい
食パン、スナックパン、焼きそば、コーンパン、コーヒー

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2011年7月13日(水)
体重91.7kg

毎日体重計にのる

○

毎日30分以上半身浴

未記入

夜は少なめ

○

ゆっくり噛んで食べる

○

4日目

00:00

もっと体を動かそう
冷麺半分、ロールケーキ一個 、エビバーガー、ポテト少し、コーヒー

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2011年7月12日(火)
体重91.9kg

毎日体重計にのる

○

毎日30分以上半身浴

未記入

夜は少なめ

未記入

ゆっくり噛んで食べる

未記入

3日目

11:21

体重変わらず

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30代後半 女性 身長:164.0cm
MAX96,5ありました。今年中に痩せて可愛い服が着たいです。
2011年7月10日スタート
開始時92.9kg
-5.6kg
現在87.3kg
あと27.3kg
目標60.0kg

 

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合計

 

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miyaちゃん
女性 
163.0cm 87.9s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.9s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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