
ダイエット日記 > ま ぁさんのマイページ

1.運動はバランスよくすること | 実行率 | 100% | ![]() |
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2.食事もバランスよくとること | 実行率 | 100% | ![]() |
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3.おなかが減ったらはるさめ^^ | 実行率 | 33% | ![]() |
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4.外出時には紫外線対策忘れずに!! | 実行率 | 67% | ![]() |
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5.9時以降は何も食べないこと | 実行率 | 0% | ![]() |
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6.リンパマッサージ忘れずに!! | 実行率 | 100% | ![]() |
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7.髪のケアは必須 | 実行率 | 100% | ![]() |
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8.肌のケアも必須 | 実行率 | 100% | ![]() |
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2011年7月4日(月)
体重57.0kg 運動はバランスよくすること | ![]() | 食事もバランスよくとること | ![]() |
おなかが減ったらはるさめ^^ | ![]() | 外出時には紫外線対策忘れずに!! | ![]() |
9時以降は何も食べないこと | ![]() | リンパマッサージ忘れずに!! | ![]() |
髪のケアは必須 | ![]() | 肌のケアも必須 | ![]() |
3日目
14:42
ピョ
ピョ , - 、, - 、
, - 、i'・e・ ヽ,,・ァ, - 、
4 ・ ゝ - 、i'e・ ヽ、・ァ
ゝ i e・ ヽ、 ,,.-''´|
|`"''-,,_i ,,.-''´ |
| "'''i" ,,.-'
`"''-,,_. | ,,.-''"
''--''
もうすぐ
お中元の季節なのかな??
↑はひよこのお中元(*σ´I`)σ
早く夏休みなんないかなぁ・・
ごろごろしたいよぅ(((c=(°ロ°;q


2011年7月3日(日)
体重57.5kg 運動はバランスよくすること | ![]() | 食事もバランスよくとること | ![]() |
おなかが減ったらはるさめ^^ | ![]() | 外出時には紫外線対策忘れずに!! | ![]() |
9時以降は何も食べないこと | ![]() | リンパマッサージ忘れずに!! | ![]() |
髪のケアは必須 | ![]() | 肌のケアも必須 | ![]() |
2日目
11:16


2011年7月2日(土)
体重57.0kg 運動はバランスよくすること | ![]() | 食事もバランスよくとること | ![]() |
おなかが減ったらはるさめ^^ | ![]() | 外出時には紫外線対策忘れずに!! | ![]() |
9時以降は何も食べないこと | ![]() | リンパマッサージ忘れずに!! | ![]() |
髪のケアは必須 | ![]() | 肌のケアも必須 | ![]() |
1日目
23:59初めての日記(´ω`人)♡
これから
長続きするように頑張ります^^
応援よろしくです (P∀`q。)



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