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ダイエット日記 > ふわもこさんのマイページ

日記

2013年1月27日(日)
体重59.9kg   体脂肪率30.3%

脂質制限意識

×

野菜生活

○

本当に食べたいものだけ口にする

○

ストレッチ

×

ジャンプ

×

牛。

12:50
牛。

昨日の幕張メッセのイベントは激混み"(ノ><)ノ

入場に2時間近くかかり、入ってからも一つ一つのブースの待ち時間&雑踏さが半端なくて(^_^;)

でも子ども達は楽しそうに遊んでいました(*^o^*)パパと私の方がへべれけぇ〜(┳◇┳)

で、帰りに多摩のアウトレットによって、as know asのカーディガンを買いました。

旦那氏に『だから、お前の二の腕はこういう洋服はもう無理だよ。』って言われたわ…(゜∇゜)


切ない。

にも関わらず…、

帰りにしゃぶしゃぶ食べ放題で黒毛和牛をたんまり食べてしまいました。

牛さん、美味しいねぇ。

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2013年1月25日(金)

脂質制限意識

×

野菜生活

○

本当に食べたいものだけ口にする

×

ストレッチ

○

ジャンプ

×

今日は夜勤明け。

夜中は落ち着いていたのに、朝方忙しくバタバタして大変でした。が。体重は減らなかったわ…。

やっぱり仕事で痩せようというのが甘いお話ね。ほほほ。

で、帰宅は昼近くになり、義理母さんが昼間にお寿司を届けてくれました。

仕事上がりのマグロ最高!

そして、夕方子ども達の学校終了後に幕張に来ています。

明日幕張メッセでやるイベントに息子さんが行きたいとのことで、前泊でやってきました。

幕張メッセから近いという理由だけで選んだホテルだけど、大浴場がついていて、気持ち良かったぁ。

夕飯のバイキングも野菜をたぁぁぁんまり食べられたし、しゃぶしゃぶやカニ足なんかもご用意してくれまして、美味しく頂きました。

忙しい夜勤だったけど、家族の笑顔が見れるこういう時間は本当に癒されます〜。

今回はツイン2部屋になっちゃって、男チームと女チームに分かれたけど、パパと息子はもう寝たかな?

うちの姫もすやすや隣で寝ております(-.-)zzZ

明日、子どもに負けず楽しもう〜o(^-^)o

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2013年1月24日(木)
体重59.3kg   体脂肪率29.7%

脂質制限意識

未記入

野菜生活

未記入

本当に食べたいものだけ口にする

未記入

ストレッチ

未記入

ジャンプ

未記入
タンポポコーヒー

昨夜、夜勤中の旦那氏にお疲れ様メールをしたら、すごいメールが返ってきました…。

怒ってる&quot;(ノ&gt;&lt;)ノ

昼間の私の言葉にカチンときて怒っていたらしい。

知らなかったわぁ!

とりあえず、こちらの言い分もメールし、謝ってくれたけど、あの感じはまだお怒りなんでしょう…(゜∇゜)

今日は私が夜勤で昼間はおうちにいるため、明けで帰宅する旦那氏と顔を合わせちゃうのよね…(゜∇゜)

危ない〜危ない〜!

とりあえず決戦に備え、今タンポポコーヒー飲んでます。

ハーブコーヒーはノンカフェインだし、これは乳糖入りのタイプなので飲みやすいです〜!

って、帰宅後絶対喧嘩になるって分かってるのに、お気楽ね(゜∇゜)

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2013年1月23日(水)
体重59.7kg   体脂肪率29.7%

脂質制限意識

○

野菜生活

○

本当に食べたいものだけ口にする

○

ストレッチ

×

ジャンプ

×

エステ

23:41
エステ
エステ

今日はお休みで久しぶりにエステに行ってきました。

自然派エステでハーブの香り満載で癒されてきました。

今日は保湿たっぷりのフェイシャルとリフレクソロジーをo(^-^)o

乾燥が気になる話をしたら、洗顔後、化粧水→美容液→化粧水→乳液って美容液を化粧水でサンドイッチする方法を教えてもらいました。

エステを受けた日はモチモチ肌がしていてちょっと良い気分〜(^w^)

そして物販で、前から気になっていた布ナプキンを買ってみました。

使い捨てナプキンの化学物質が経皮毒として吸収される話を聞いて、怖いなって思って…。

可愛いデザインのナプキン達!

しかもナプキンの名称が『sunny day』。
『blue day』でも『rainy day』でもなくて。

何だかわくわくしてきます♪


夜は実家で母の作ってくれたグラタンを頂きました。ごちそうさま〜!

で、帰宅後必死にメダカの水槽掃除に励みましたとさ!

クジラになるかな(^w^)

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2013年1月22日(火)
体重60.4kg   体脂肪率30.1%

脂質制限意識

×

野菜生活

○

本当に食べたいものだけ口にする

×

ストレッチ

×

ジャンプ

×

今日も日勤〜!頑張って動こうo(^-^)o

朝は義理母に頂いたティラミスを食べました!

夜食べたかったけど、朝にまわしましたo(^-^)o小さな積み重ねということで。

昼間は素うどん。ポン酢でさっぱりと。

夕食は義理母がグラタンを作ってきてくれました!
美味しかったです〜ごちそうさまでしたぁm(_ _)m

来年から白衣がモデルチェンジするから、どのデザインにするか皆で思案。

カタログ見てサンプルを着て…私なんかサイズがあればいいや〜くらいにしか思っていず(^_^;)

そしたら先輩に『部長に、ふわもこさんが入るサイズがあるやつなら、私たち大丈夫です〜。ふわもこさんのサイズに合わせて決めて下さい。って言っておいたから(笑)』と言われました…(^_^;)

昔ならショックを受けたとおもうけど、困ったことにショックも受けず、『そうですよ。そこが最重要ですからね!』と笑顔で返す私…。

女を捨てたらしい…。

取り戻さなきゃぁ(゜∇゜)

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30代後半 女性 身長:166.1cm
約5年ぶり?もはや覚えていないぶり?くらいにここにやってきました。
この間に、妊娠&出産をして、気づいたらとんでもないことに!
年齢的にもやせにくくなり、完全な中年太り。

最後のダイエットのつもりで、また頑張ります!
2011年6月28日スタート
開始時66.0kg 33.4%
-1.9kg +0.8%
現在64.1kg 34.2%
あと5.1kg あと6.2%
目標59.0kg 28.0%

 

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48歳 女性 
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163.5cm 61.4s

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