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ダイエット日記 > ふわもこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.脂質制限意識実行率50%50%
2.野菜生活実行率100%100%
3.本当に食べたいものだけ口にする実行率0%0%
4.ストレッチ実行率25%25%
5.ジャンプ実行率100%100%
6.肩甲骨ぐるぐる実行率100%100%
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日記

2017年11月17日(金)
体重64.1kg   体脂肪率34.2%

脂質制限意識

未記入

野菜生活

未記入

本当に食べたいものだけ口にする

未記入

ストレッチ

未記入

ジャンプ

未記入

肩甲骨ぐるぐる

未記入

コメント(0)

2017年11月7日(火)
体重64.3kg   体脂肪率33.3%

脂質制限意識

○

野菜生活

○

本当に食べたいものだけ口にする

×

ストレッチ

○

ジャンプ

○

肩甲骨ぐるぐる

○

休日

00:00

今日は、お休み。
中学時代からの友達と3人で久しぶりに集まり、ランチ。
豆乳味噌のパスタを頂いて、パンケーキは3人でシェア。
ムレスナティーの色々なフレーバーをおかわりして、幸せな一時でした。

帰宅後、ゴリゴリの肩こりをほぐすためにストレッチ。やりかたが悪いと旦那さんにダメ出しされて、イヤな気分(´-ω-`)

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2017年11月6日(月)
体重64.6kg   体脂肪率34.6%

脂質制限意識

未記入

野菜生活

未記入

本当に食べたいものだけ口にする

未記入

ストレッチ

未記入

ジャンプ

未記入

肩甲骨ぐるぐる

未記入

コメント(0)

2017年11月5日(日)
体重64.6kg   体脂肪率33.9%

脂質制限意識

×

野菜生活

○

本当に食べたいものだけ口にする

×

ストレッチ

×

ジャンプ

○

肩甲骨ぐるぐる

○

肩が凝りすぎて、動かない…。はぁー、どうしたものか。

今日は、職場のイベントがあり、とにかくくたびれました。はぁー、どうしたものか。

コメント(0)

2017年11月4日(土)
体重64.4kg   体脂肪率34.4%

脂質制限意識

○

野菜生活

○

本当に食べたいものだけ口にする

×

ストレッチ

×

ジャンプ

○

肩甲骨ぐるぐる

○

休日

21:28

今日は、久しぶりの週末の休日。
もうすぐ誕生日の坊やのプレゼントを探しに行きがてら、ねぇねとばあばも一緒にイオンモールへ。
可愛いふわふわ素材のロングカーデが欲しかったけど、私が着たら着ぐるみだ…。
ねぇねは、身長がグググと伸びて、去年までのお洋服がだいぶ着れなくなってしまい、初めて子ども服じゃないレディースのジーンズを買った。

ん!

何ちゅう細さだ。ウエスト58がゆるゆるで、丈はカットせずにいける。
我が子ながら、うらやましい。
『今に太り始めるから、今、楽しんでおきなさいよー。ふっ!』と、負け惜しみを吐く中年太りママを、ジロリンチョと見つめる我が子でした…。

負け惜しみ吐いてる場合じゃない!
頑張るしかない!

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30代後半 女性 身長:166.1cm
約5年ぶり?もはや覚えていないぶり?くらいにここにやってきました。
この間に、妊娠&出産をして、気づいたらとんでもないことに!
年齢的にもやせにくくなり、完全な中年太り。

最後のダイエットのつもりで、また頑張ります!
2011年6月28日スタート
開始時66.0kg 33.4%
-1.9kg +0.8%
現在64.1kg 34.2%
あと5.1kg あと6.2%
目標59.0kg 28.0%

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

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みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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