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ダイエット日記 > おむすびさんのマイページ

日記

2011年7月18日(月)
体重58.1kg   体脂肪率29.2%

朝ヨガ

未記入

腹筋

未記入

美顔器

未記入

冷水50回

未記入

体を冷やさない

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

もずくを食べる

未記入

お菓子よりフルーツ

未記入

きのうの食後の散歩のときハス祭りを見に行きました

なつかしかった

さんぽのあと
部屋で筋トレもしました☆

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2011年7月17日(日)
体重58.1kg   体脂肪率27.5%

朝ヨガ

未記入

腹筋

未記入

美顔器

未記入

冷水50回

未記入

体を冷やさない

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

もずくを食べる

未記入

お菓子よりフルーツ

未記入

きのう
夕食食べる時間に
昼寝したがばっかりに
ごはんをたべそこねた
(+_+)

起きたら
けっこうな時間で。。。

運動だけして
寝ました。

月末までに56`だからなぁ。。。

がんばらなきゃ☆

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2011年7月16日(土)
体重58.2kg   体脂肪率28.0%

朝ヨガ

未記入

腹筋

未記入

美顔器

未記入

冷水50回

未記入

体を冷やさない

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

もずくを食べる

未記入

お菓子よりフルーツ

未記入

きのうポップコーンやアイスを食べたからでしょうか

体脂肪率は
あの体重計じゃ正確ではないだろうけど
下がってますね

さ〜
今日も
夕食はやく食べて
おさんぽおさんぽ〜

コメント(1)

2011年7月15日(金)
体重57.8kg   体脂肪率28.8%

朝ヨガ

未記入

腹筋

未記入

美顔器

未記入

冷水50回

未記入

体を冷やさない

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

もずくを食べる

未記入

お菓子よりフルーツ

未記入

漢方飲むのをどうしても
忘れちまう(+_+)

さ〜
朝ごはんはモリモリ食べて

今日もいちにち
がんばるぞ〜

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2011年7月14日(木)
体重57.8kg   体脂肪率29.0%

朝ヨガ

未記入

腹筋

未記入

美顔器

未記入

冷水50回

未記入

体を冷やさない

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

もずくを食べる

未記入

お菓子よりフルーツ

未記入

さんほ

08:28

きのうから さんぽスタート☆

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36歳 女性 身長:157.5cm
☆意気込み☆

今まで ほんとうに やせたことがなくて

もう ほんとうに アウトだと思います
( 」´0`)」

今年の誕生日に
目標達成できるように
がんばります!!!!!!!!
2011年6月28日スタート
開始時59.0kg 28.4%
+0.2kg ±0%
現在59.2kg 28.4%
あと10.2kg
目標49.0kg   

 

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