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ダイエット日記 > ぶゆ子さんのマイページ

日記

2011年6月29日(水)

朝カレーは欠かさない

×

腹八分目を心掛ける

○

腹筋・背筋 がんばる

×

1日最高1500kcalまで

○



 朝 370kcal
  おにぎり(わかめ) 170
  竜田揚げ 200

 昼 0kcal
  なし

 夜 0kcal
  なし


 合計 370kcal


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2011年6月28日(火)

朝カレーは欠かさない

○

腹八分目を心掛ける

○

腹筋・背筋 がんばる

×

初日!

23:49



 朝 0kcal
  なし

 昼 650kcal
  カレー 650

 夜 762kcal
  ミートソースパスタ 538
  サラダ 86
  スープ 138


 合計 1416kcal


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27歳 女性 身長:157.0cm
ぶたからの卒業!目指せ女優体型!!
2011年6月28日スタート
開始時48.9kg 24.5%
-1.9kg +0.1%
現在47.0kg 24.6%
あと4kg あと4.6%
目標43.0kg 20.0%

 

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まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 46.9s

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30代前半 女性 
154.5cm 44.2s

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156.0cm 49.6s

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166.1cm 64.1s

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157.0cm 44.8s

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