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ダイエット日記 > しゅんぎくさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.パチンコしない(そんなことすんなら運動)実行率97%97%
2.パチスロしない(そんなことすんなら運動)実行率50%50%
3.ビール禁止令実行率69%69%
4.5分でも意識して運動実行率48%48%
5.早起きして朝ごはん!(8/19〜)実行率23%23%
6.夜9時以降食べない(8/19〜)実行率56%56%
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日記

2008年9月17日(水)
体重69.0kg   体脂肪率18.1%

パチンコしない(そんなことすんなら運動)

○

パチスロしない(そんなことすんなら運動)

○

ビール禁止令

○

5分でも意識して運動

×

早起きして朝ごはん!(8/19〜)

○

夜9時以降食べない(8/19〜)

○

サボったぁ〜 何かと忙しくてサボってしまったぁ(TmT)
しかも増えてるし

今日からがんばろ

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2008年9月12日(金)
体重68.8kg   体脂肪率17.7%

パチンコしない(そんなことすんなら運動)

○

パチスロしない(そんなことすんなら運動)

×

ビール禁止令

○

5分でも意識して運動

×

早起きして朝ごはん!(8/19〜)

×

夜9時以降食べない(8/19〜)

○

明日は

00:00

明日は・・・スリランカフェス!

食うぞ! カレー食って、酒飲んで!

コメント(0)

2008年9月11日(木)
体重68.2kg   体脂肪率17.6%

パチンコしない(そんなことすんなら運動)

○

パチスロしない(そんなことすんなら運動)

×

ビール禁止令

×

5分でも意識して運動

○

早起きして朝ごはん!(8/19〜)

×

夜9時以降食べない(8/19〜)

×

baku

00:00

連鎖・・・

コメント(0)

2008年9月10日(水)
体重68.8kg   体脂肪率17.8%

パチンコしない(そんなことすんなら運動)

○

パチスロしない(そんなことすんなら運動)

×

ビール禁止令

○

5分でも意識して運動

×

早起きして朝ごはん!(8/19〜)

×

夜9時以降食べない(8/19〜)

×

仕事終わりにスロ屋で一仕事 → 9時過ぎる → 空腹かつ運動してない → かなり空腹の状態で夕飯 → 夜も遅いのでインドアな事したら寝る

痩せねぇ・・・ それじゃ痩せない。 起点となるスロット直行を防げば痩せる。

-3kgの壁。目指せ次段階-5kg!

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2008年9月9日(火)
体重68.8kg   体脂肪率17.7%

パチンコしない(そんなことすんなら運動)

○

パチスロしない(そんなことすんなら運動)

×

ビール禁止令

×

5分でも意識して運動

×

早起きして朝ごはん!(8/19〜)

×

夜9時以降食べない(8/19〜)

×

サボりすぎ。データは9/10に準ず

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38歳 男性 身長:169.0cm
ラーメンを

こよなく愛する

26歳・・・字余り。


もう何度目だ!っとナウシカの再放送ばりのダイエット計画始めました。
ついでに私生活の乱れも正そう。
超絶・飽きっぽい性格ですが、記録更新したいと思います。
数値はそのままオール公開!がんばるぞい!
2008年8月18日スタート
開始時71.0kg 17.0%
-2kg +1.1%
現在69.0kg 18.1%
あと12kg あと9.1%
目標57.0kg 9.0%

 

今日
昨日
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tterry
50歳 男性 
171.0cm 70.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 71.0s

えっちゃん
女性 
166.0cm 70.6s

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みーちゃん
29歳 女性 
159.0cm 53.0s

ゆず
27歳 女性 
162.0cm 64.8s

vivian
33歳 女性 
163.0cm 60.4s

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