このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > mi-さんのマイページ

日記

2009年9月5日(土)
体重63.9kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

○

夜は少なめ、もしくは食べない

○

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

今日は

00:00

飲みだったから、夜は飲み物系中心

コメント(0)

2009年9月4日(金)
体重64.7kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

まじで奇跡。
痩せるつもりが、デブに・・・

コメント(0)

2009年9月3日(木)
体重64.1kg

間食をしない

○

動く。動かないなら、食べない。

○

夜は少なめ、もしくは食べない

○

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

はあ

00:00

まじで落ち込む

コメント(0)

2009年9月2日(水)
体重63.9kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

00:00

特にコメントなし

コメント(0)

2009年9月1日(火)
体重64.3kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

あらら

00:00

夕ご飯食べるつもりなかったのに食べちゃった。笑

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.3cm
毎年、痩せたいと言っている…
いい加減にピリオド打たないと!
このままだと一生デブ!!!
自分にもっと自信つける!
2009年7月20日スタート
開始時65.1kg 29.8%
+0.3kg -0.5%
現在65.4kg 29.3%
あと5.4kg あと7.3%
目標60.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 62.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 64.4s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 75.5s

すぅ〜ゅ♪
37歳 女性 
148.0cm 42.1s

miwa
33歳 女性 
163.0cm 69.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!