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ダイエット日記 > mi-さんのマイページ

日記

2009年9月11日(金)
体重65.8kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

○

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

は・

00:00

私の日記を見て「デブ日記」だと思っているんだろう
私を見て「デブ」と思っているのだろう

体脂肪30%て意外にデブでないことにビックリ
力士並みかと思っていたけど・・・・・
ま、世間的に見たら私は力士なのかもしれないがwww
確かに足はヤバイ

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2009年9月10日(木)
体重66.0kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

○

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

ha?

00:00

いきなり66キロ?!!!!
ま、食ってからね
しかも、食っちゃ寝・・・・

コメント(0)

2009年9月8日(火)
体重65.2kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

夏以上に、痩せることの目標を失ったwww

コメント(0)

2009年9月7日(月)
体重64.8kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

今日は、夕飯を食べない予定が、
パスタサラダを大量に食い、
雑穀米に月見とろろをかけて噛まずに食べた

なのに、今日ぜんぜん運動してない

はあ・・・・

太るの当たり前な生活

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2009年9月6日(日)
体重64.1kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

ふふふ

00:00

昼は野菜系いっぱい食べた。
すき焼き煮だけど・・・

夜食った

コメント(0)

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女性 身長:165.3cm
毎年、痩せたいと言っている…
いい加減にピリオド打たないと!
このままだと一生デブ!!!
自分にもっと自信つける!
2009年7月20日スタート
開始時65.1kg 29.8%
+0.3kg -0.5%
現在65.4kg 29.3%
あと5.4kg あと7.3%
目標60.0kg 22.0%

 

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