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ダイエット日記 > mi-さんのマイページ

日記

2009年9月17日(木)
体重65.9kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

馬鹿だ

00:00

今日の夜に、およそ500キロカロリーだと思われるケーキを食べた

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2009年9月16日(水)
体重65.7kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

私は

00:00

痩せる気があるのだろーか

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2009年9月14日(月)
体重65.1kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

今日は

00:00

ケーキを食べまくった

昨日、コストコで買ってきた、バナナチョコクリームケーキを2ピースも・・・・

このケーキきっと1ピース500キロカロリー以上あるから、2ピースたべたから・・・・1000!!

間食で1000はやば過ぎる

太るわ糖尿になるわ最悪パターン・・・・・でもまだまだ残っていると言う・・・・・



今日から、生理開始
体重は4時測定(15日の)

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2009年9月13日(日)
体重65.1kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

○

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

なぜか

00:00

少しずつ減っている

といっても、66キロが太っているのだが

コメント(0)

2009年9月12日(土)
体重65.6kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

○

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

なんか

00:00

最近、携帯やりながらのストレッチにハマっている
1・2分だが・・・・

コメント(0)

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女性 身長:165.3cm
毎年、痩せたいと言っている…
いい加減にピリオド打たないと!
このままだと一生デブ!!!
自分にもっと自信つける!
2009年7月20日スタート
開始時65.1kg 29.8%
+0.3kg -0.5%
現在65.4kg 29.3%
あと5.4kg あと7.3%
目標60.0kg 22.0%

 

今日
昨日
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

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163.0cm 69.6s

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