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ダイエット日記 > Glueckさんのマイページ

日記

2011年7月7日(木)
体重58.2kg   体脂肪率32.4%

食事記録する

○

朝:デコポンゼリー

昼:そば 海草サラダのせ at HOME [3stars 90%] http://f.eatw.it/9sjdt

夕:カワハギの煮付け、揚げ野菜、エビの素揚げ at HOME [4stars 100%] http://f.eatw.it/296Rh

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2011年7月6日(水)
体重58.4kg   体脂肪率32.1%

食事記録する

○

朝:山形の佐藤錦♪ 熊本から送られて来た、デコポンゼリー。めちゃうま☆ at HOME [5stars 50%] http://f.eatw.it/jrpuE


昼:釜玉うどん+なめこ、おくら、しそ、のり at HOME [4stars 80%] http://f.eatw.it/Nkk46


夕:薬膳ぎょうざ、焼き野菜(玉ねぎ、甘唐辛子)、水菜とナメコのお浸し at HOME [3stars 80%] http://f.eatw.it/FwJr4

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2011年7月5日(火)
体重58.6kg   体脂肪率31.8%

食事記録する

○

朝:玄米おにぎり 1個

昼:http://f.eatw.it/JPnNs

夕:http://f.eatw.it/WrEAN

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2011年7月4日(月)
体重59.0kg   体脂肪率31.6%

食事記録する

○

朝:http://f.eatw.it/Ma9KR

昼:http://f.eatw.it/FXEe2

夕:http://f.eatw.it/RyNJq

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2011年7月3日(日)
体重58.8kg   体脂肪率32.1%

食事記録する

未記入

朝:http://f.eatw.it/qgQQ5

昼:http://f.eatw.it/7UwqU

間食:http://f.eatw.it/BHQHC

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50代前半 女性 身長:161.0cm
食事日記でダイエットします!使うのは食事メモできるiPhoneアプリ『Eatwit』。
実は、このアプリのコミュニティマネージャーをやっています。『Eatwit』がダイエットに役立つアプリであることを身をもって証明すべく、がんばります♪
2011年6月28日スタート
開始時61.4kg 32.8%
-4.8kg -1.9%
現在56.6kg 30.9%
あと4.6kg あと5.9%
目標52.0kg 25.0%

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.4s

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157.0cm 44.8s

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