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ダイエット日記 > Glueckさんのマイページ

日記

2011年7月17日(日)
体重58.0kg   体脂肪率30.9%

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○

朝:チーズ入りパン 1切れアイスミルクティー [4stars 50%]

昼:冷やし鶏そば 餃子

夕:ほっけキノコともやしのルクエ蒸し at HOME [3stars 80%] http://f.eatw.it/gWwRL

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2011年7月16日(土)
体重57.8kg   体脂肪率30.7%

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○

朝:水ようかん1切れ

昼:ユッケジャンクッパご飯の量が多過ぎて、全部食べられず(>_<) [3stars 100% 504kcal ¥710] http://f.eatw.it/B3yA2

夕:焼き鳥いろいろ。ウマだれキャベツ。大根サラダ。ウーロン茶。友だちの娘さん、Rちゃんの20歳のバースデーのお祝い。居酒屋にて♪ 生まれた時から知っている彼女がもうハタチとは、感慨深いなー。 at 扇屋 [5stars 100%] http://f.eatw.it/NaC73

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2011年7月15日(金)
体重58.0kg   体脂肪率32.2%

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○

朝:ジュエル ジュンコ(翡翠)

昼:ランチバイキング(おかずいろいろ、カレー、味噌汁、わらび餅、水ようかん、ソフトクリーム) いうまでもなく、たべすぎ(&#8722;_&#8722;;) at ららぽーと [4stars 100%] http://f.eatw.it/ArPD6

夕:ルクエで、ナスとトマトと豆腐と麦味噌とチーズを重ね蒸し。美味し〜(^^) 本マグロとイカののカルパッチョ。たたききゅうり。ルクエの価格を見て、買うのを躊躇したけど、話題になるだ... at HOME [5stars 80%] http://f.eatw.it/QPtGc

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2011年7月14日(木)
体重58.4kg   体脂肪率30.2%

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○

増加後、横ばいだった体重がぐっと1キロ減!!うれしーっ!
このまま減り続ければいいけど、週末に突入すると太るんだよな〜ぁ((+_+))

朝:スイカ

昼:トマトそうめん、厚揚げ at HOME [4stars 80%] http://f.eatw.it/WMp2u

夕:豆腐チゲ、ご飯少し at 風と月(スーパー銭湯) [4stars 80% ¥820] http://f.eatw.it/NxETs

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2011年7月13日(水)
体重59.4kg   体脂肪率30.6%

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○

朝:桃1個
昼:トマトとなめこのパスタ
夕:蒸し鶏&野菜、トマトと玉子のスープ at HOME [4stars 90%]
http://f.eatw.it/QfgYy

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50代前半 女性 身長:161.0cm
食事日記でダイエットします!使うのは食事メモできるiPhoneアプリ『Eatwit』。
実は、このアプリのコミュニティマネージャーをやっています。『Eatwit』がダイエットに役立つアプリであることを身をもって証明すべく、がんばります♪
2011年6月28日スタート
開始時61.4kg 32.8%
-4.8kg -1.9%
現在56.6kg 30.9%
あと4.6kg あと5.9%
目標52.0kg 25.0%

 

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