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ダイエット日記 > †リョウ†さんのマイページ

日記

2011年8月2日(火)
体重54.4kg   体脂肪率26.5%

† 食べてすぐ寝ない

○

† 体重をちょくA測る

○

† 足を組まない

×

☆ 店の掃除 床拭き

×

☆ 家の掃除 床拭き

×

★ 腹八分目を確実に

○


コラーゲン…

レモン…


しっかり
とらなきゃ…

頑張ります

コメント(0)

2011年7月30日(土)
体重55.4kg   体脂肪率26.5%

† 食べてすぐ寝ない

○

† 体重をちょくA測る

○

† 足を組まない

×

☆ 店の掃除 床拭き

×

☆ 家の掃除 床拭き

×

★ 腹八分目を確実に

○

ふぅ

18:27
体重55.4kg  体脂肪率26.5%



怪我 3日目

肉食べたい…


コメント(0)

朝です

06:48
体重54.8kg  体脂肪率30.0%


怪我してから3日目

ちょっと 痛みは
和らいだような…

うん
確実に治りつつある☆

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2011年7月27日(水)
体重55.8kg   体脂肪率28.0%

† 食べてすぐ寝ない

○

† 体重をちょくA測る

○

† 足を組まない

×

☆ 店の掃除 床拭き

×

☆ 家の掃除 床拭き

×

★ 腹八分目を確実に

○

あ…

15:39



あごが痛い…


コメント(0)

2011年7月25日(月)
体重56.4kg   体脂肪率29.0%

† 食べてすぐ寝ない

○

† 体重をちょくA測る

×

† 足を組まない

×

☆ 店の掃除 床拭き

×

☆ 家の掃除 床拭き

×

★ 腹八分目を確実に

○

ふぅ…

18:48



なかなかじゃのぅ…


仕事の疲れが

ピークに〓


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2011年7月21日(木)
体重56.6kg   体脂肪率28.0%

† 食べてすぐ寝ない

○

† 体重をちょくA測る

○

† 足を組まない

○

☆ 店の掃除 床拭き

○

☆ 家の掃除 床拭き

×

★ 腹八分目を確実に

○



地味に

減りました〓


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40代前半 女性 身長:165.0cm
初めまして

飲み屋勤めです〓

飲み屋で働き出して

10`太った〓

いつも綺麗で居たい


共に頑張りましょう

  ∧∧
 (=゚ω゚)ノ゛
〜( x )
  ∪∪
2011年6月28日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-3.4kg -5%
現在54.6kg 25.0%
あと7.6kg 目標達成!!
目標47.0kg 26.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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