このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > †リョウ†さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.† 食べてすぐ寝ない実行率93%93%
2.† 体重をちょくA測る実行率53%53%
3.† 足を組まない実行率33%33%
4.☆ 店の掃除 床拭き実行率10%10%
5.☆ 家の掃除 床拭き実行率20%20%
6.★ 腹八分目を確実に実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年8月15日(月)
体重54.6kg   体脂肪率25.0%

† 食べてすぐ寝ない

未記入

† 体重をちょくA測る

未記入

† 足を組まない

未記入

☆ 店の掃除 床拭き

未記入

☆ 家の掃除 床拭き

未記入

★ 腹八分目を確実に

未記入

コメント(0)

2011年8月11日(木)
体重53.0kg   体脂肪率26.0%

† 食べてすぐ寝ない

未記入

† 体重をちょくA測る

未記入

† 足を組まない

未記入

☆ 店の掃除 床拭き

未記入

☆ 家の掃除 床拭き

未記入

★ 腹八分目を確実に

未記入

コメント(0)

2011年8月10日(水)
体重53.6kg   体脂肪率28.5%

† 食べてすぐ寝ない

○

† 体重をちょくA測る

○

† 足を組まない

×

☆ 店の掃除 床拭き

×

☆ 家の掃除 床拭き

×

★ 腹八分目を確実に

○



もの凄い寝てしまった〓

ちょっと…いや
かなり
精神的に
どうしようもない事が起きて

それで
痩せてきてるのかも〓

コメント(0)

2011年8月9日(火)
体重54.0kg   体脂肪率27.5%

† 食べてすぐ寝ない

○

† 体重をちょくA測る

×

† 足を組まない

×

☆ 店の掃除 床拭き

×

☆ 家の掃除 床拭き

×

★ 腹八分目を確実に

○

(^。^;)

15:23



体脂肪 微妙…


コメント(0)

2011年8月8日(月)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%

† 食べてすぐ寝ない

○

† 体重をちょくA測る

×

† 足を組まない

×

☆ 店の掃除 床拭き

×

☆ 家の掃除 床拭き

○

★ 腹八分目を確実に

○

わぉ

20:44



今日は

うだうだしてたのに

痩せた(^_^)v


コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:165.0cm
初めまして

飲み屋勤めです〓

飲み屋で働き出して

10`太った〓

いつも綺麗で居たい


共に頑張りましょう

  ∧∧
 (=゚ω゚)ノ゛
〜( x )
  ∪∪
2011年6月28日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-3.4kg -5%
現在54.6kg 25.0%
あと7.6kg 目標達成!!
目標47.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!