このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Junnnnさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食べた分は運動をする実行率0%0%
2.よく噛んで食べる実行率0%0%
3.7時前には起きる実行率0%0%
4.なるべく歩き実行率0%0%
5.夜6時以降たべない実行率0%0%
6.毎日bodyチェック実行率0%0%
7.お風呂上がりはマッサージ実行率0%0%
8.マッサージの後は筋トレ実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年8月11日(木)
体重51.0kg   体脂肪率25.0%

食べた分は運動をする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

7時前には起きる

未記入

なるべく歩き

未記入

夜6時以降たべない

未記入

毎日bodyチェック

未記入

お風呂上がりはマッサージ

未記入

マッサージの後は筋トレ

未記入

コメント(0)

2011年6月28日(火)

食べた分は運動をする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

7時前には起きる

未記入

なるべく歩き

未記入

夜6時以降たべない

未記入

毎日bodyチェック

未記入

お風呂上がりはマッサージ

未記入

マッサージの後は筋トレ

未記入

初日 朝

08:13

・コーヒー
・菓子パン 121kcal
・ご飯 160kcal
・味噌汁 60kcal
・明太子マヨネーズ

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:154.0cm
まぢデブ(;_;) diet頑張って愛されbody目指すぞ!
2011年6月28日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-2kg -1%
現在51.0kg 25.0%
あと3kg あと3%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!