このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > _ぴよん(´ω`)さんのマイページ

日記

2011年7月3日(日)
体重51.9kg

□休日の朝ご飯は平日より軽め

○

□1口40回は噛む(給食以外)

○

□起床直後、就寝直前→水1杯!

×

□ねじり腹筋20回+普通腹筋20回

○

□炭水化物をおかわりしない

×

□間食…果物か100`iまで

×

□間食…夕飯以後は無し

×

□毎日体重測る

○

□菓子パン、バター×

×

07/03

22:03
体重51.9kg  

間食してしまいますもう
なんか折れそうですはい。←

もなか半分食べた(´;ω;`)


そんかわりといっちゃあ
なんだけど朝は納豆のみ
で我慢した。


といっても朝起きたん11時
やしまずその時点で朝ご飯も
昼ご飯も食べてる私ってもうry




けど便はちゃんと出まして(*^ω^*)、
体重はキープできてるー
けど減らな意味無いってねw


明日はテス勉あるけん無理やけど
明後日から夜運動しようかな〜?


食べてまうなら動かな!!

コメント(0)

07/02

01:11
体重51.9kg  

最近お風呂が夜から
朝風呂になってる(´゚ω・`)

どうなんですかね...


ダイエットルール全く
守れんくて呆れます。←

間食したのは今日が最後と
決めたザクリッチと
脂肪0のグミを1袋。


夜は白ご飯抜いたよ。
あときゅうりのお吸い物と
からあげ1個だけやったけん
痩せたんかもわからん☆

コメント(0)

2011年6月30日(木)
体重52.5kg

□休日の朝ご飯は平日より軽め

○

□1口40回は噛む(給食以外)

○

□起床直後、就寝直前→水1杯!

×

□ねじり腹筋20回+普通腹筋20回

○

□炭水化物をおかわりしない

×

□間食…果物か100`iまで

×

□間食…夕飯以後は無し

×

□毎日体重測る

○

□菓子パン、バター×

×

06/29

01:20

ダンスはしたけどスナック菓子食べてしまって
プラマイゼロ〜むしろマイ〜になった\(^o^)/←

びわと、アイスも食べて
しまいましたomg

夜は麺やったけん、白ご飯
抜けず結構なカロリーかも。


明日は絶対間食せんぞ!

コメント(0)

2011年6月29日(水)
体重52.0kg

□休日の朝ご飯は平日より軽め

○

□1口40回は噛む(給食以外)

○

□起床直後、就寝直前→水1杯!

×

□ねじり腹筋20回+普通腹筋20回

○

□炭水化物をおかわりしない

未記入

□間食…果物か100`iまで

未記入

□間食…夕飯以後は無し

未記入

□毎日体重測る

未記入

□菓子パン、バター×

未記入

06/28

00:16

反省点

夜白ご飯をちょっと
食べてしまった・・泣


良かった点

母さんに誘惑された菓子パン
を断固拒否したこと\(^o^)/笑っ

マッサージ等きちんと
やりきれました☆!

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:160.0cm
_0628

目標は高くいきます∩^ω^∩☆!
目標体重になれたら・・嬉しすぎるっ

_1106

意志が弱まったため
改めて再開(^・ω・^)
2011年6月28日スタート
開始時52.0kg   
+1.5kg
現在53.5kg 24.6%
あと5.5kg あと4.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 08/30(_ぴよん(´ω`))
  • 08/30(とも(・ω・))
  • 08/29(_ぴよん(´ω`))
  • 08/29(とも(・ω・))
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!