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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.有酸素運動30分以上!実行率100%100%
2.高温反復浴!実行率0%0%
3.18時以降飲食×!実行率100%100%
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日記

2011年6月30日(木)
体重56.2kg

有酸素運動30分以上!

○

高温反復浴!

×

18時以降飲食×!

○

■1日目

18:10


朝→小さいお弁当

昼・夜→抜き




AM 4:00〜4:40 自転車ダイエッツ^д^(((


PM 11:00〜0:00 フラフープ!^ω^)b




朝と夜に体重を測る
ダイエッツに挑戦してみたいと思います´・∀・`

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女性 身長:149.0cm

水着着る!
2011年6月27日スタート
開始時58.0kg
-1.8kg
現在56.2kg
あと12.2kg
目標44.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.8s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 57.8s

まりも
女性 
151.0cm 54.0s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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