このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みっか坊主さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.カーヴィーダンスをする実行率100%100%
2.たまにコアリズムをする実行率0%0%
3.夕飯以外は、ガッツリ食べない。実行率100%100%
4.食べたものの記録をつける実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年6月28日(火)
体重68.5kg

カーヴィーダンスをする

○

たまにコアリズムをする

未記入

夕飯以外は、ガッツリ食べない。

○

食べたものの記録をつける

○

焼餃子(4コ)228カロリー
大判ロースの炙り叉焼麺 1065カロリー
プーアルミルクティー 210カロリー
海老チリ (半分)327カロリー

合計・・・1830カロリー


昨日のカーヴィーダンスが
効いているのか?

家に帰ってきて体重を量ったら
-1.5キロ。体重が減っていました。

目標には、全然遠いけどちょっと嬉しい。

昨日よりは、食べる量を
抑えているけど、もう少し減らすように頑張ろう。

というか。よくよく見てみたら野菜食べてないねぇ私 汗

でもバーミヤン美味かったです!!(*´∇`*)

コメント(0)

2011年6月27日(月)
体重70.0kg

カーヴィーダンスをする

○

たまにコアリズムをする

未記入

夕飯以外は、ガッツリ食べない。

未記入

食べたものの記録をつける

○

初日

22:00

たまたま見かけたので登録してみました。
もうご飯食べちゃった後なので、本格的な実行は
明日になりますが、とりあえず今日食べたものを記録。

たいやき 244kcal ×4
カレー 787kcal
クリームシチュー 800kcal
バナナ 106Kcal ×2
さくらんぼ 116kcal

えっと合計。・・・2785


明らかに食べすぎ。
意識してなかったけど、相当食べてますね。
そりゃ太るわ。き・・きをつけよう。

とりあえず。今からカーヴィーダンスをしてきます。

コメント(2)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:162.0cm
今年にはいって8キロ増量・・・。
人生で今一番太っているこの状況を打破すべく。
カーヴィーダンスで、マイペースにダイエット
2011年6月27日スタート
開始時70.0kg
-1.5kg
現在68.5kg
あと8.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 初日(みっか坊主)
  • 初日(☆みんじゅん★)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.2s

一覧へ

 

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!