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ダイエット日記 > みぃこさんのマイページ

日記

2012年3月27日(火)
体重80.4kg

【朝】トイレ行く前に体重測定する。

未記入

【朝】トイレ行った後も体重測定する。

未記入

【朝】体重を記録する。

未記入

【朝】1杯お水を飲む。

未記入

【夜】寝る前に体重測定。

未記入

【夜】寝る前に1杯のお水or白湯を飲む。

未記入

【昼】外ランチは週1。ヘルシーに。

未記入

80.4kg

08:28

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2012年3月23日(金)
体重79.0kg

【朝】トイレ行く前に体重測定する。

未記入

【朝】トイレ行った後も体重測定する。

未記入

【朝】体重を記録する。

未記入

【朝】1杯お水を飲む。

未記入

【夜】寝る前に体重測定。

未記入

【夜】寝る前に1杯のお水or白湯を飲む。

未記入

【昼】外ランチは週1。ヘルシーに。

未記入

79.0kg

08:11

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2012年3月22日(木)
体重78.8kg

【朝】トイレ行く前に体重測定する。

未記入

【朝】トイレ行った後も体重測定する。

未記入

【朝】体重を記録する。

未記入

【朝】1杯お水を飲む。

未記入

【夜】寝る前に体重測定。

未記入

【夜】寝る前に1杯のお水or白湯を飲む。

未記入

【昼】外ランチは週1。ヘルシーに。

未記入

78.8kg

08:13

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2012年3月21日(水)
体重80.0kg   体脂肪率42.5%

【朝】トイレ行く前に体重測定する。

○

【朝】トイレ行った後も体重測定する。

○

【朝】体重を記録する。

○

【朝】1杯お水を飲む。

○

【夜】寝る前に体重測定。

○

【夜】寝る前に1杯のお水or白湯を飲む。

○

【昼】外ランチは週1。ヘルシーに。

未記入

【朝】


【昼】
チキンベーグルサンド+サラダ

【間食】
コンポタ二本
薄焼き煎餅

【夜】
チキン南蛮
DHCプロテインダイエット@ストロベリー

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2012年3月20日(火)
体重80.6kg   体脂肪率41.5%

【朝】トイレ行く前に体重測定する。

○

【朝】トイレ行った後も体重測定する。

○

【朝】体重を記録する。

○

【朝】1杯お水を飲む。

○

【夜】寝る前に体重測定。

○

【夜】寝る前に1杯のお水or白湯を飲む。

未記入

【昼】外ランチは週1。ヘルシーに。

未記入

何度目のスタートかわかりませんがf(^ω^;

ついに80オーバー…orz
彼氏と付き合って2年半で見事な体型になってしまいました。


彼氏は170の53です。


少しずつでも減らさないとです。


今日仕事場で、
見知らぬ人に体型について暴言吐かれました(;_;)
悔しいし情けない。。。

今回は暴食しなかった私を誉めたいです(笑)


【朝】


【昼】
中華風かきたまスープ
マドレーヌ

【夜】
DHCプロテインダイエット@バナナ
↑意外に美味しかった!

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37歳 女性 身長:162.0cm
彼氏とお付き合い始めてダイエットしなければと思いながらずるずると。
最近目に見えて本当やばいです。
目標体重(10年前−1s)目指します。
そしてかわいい服着ます!
彼が自慢したくてしょうがない
彼女になってやる(>Д<)ノ

お互い叱咤激励できるダイエット仲間さん募集中です!


再開します。
最終目標53.0kg(`・ω・´)
2011年6月27日スタート
開始時83.0kg   
-14.8kg
現在68.2kg 28.0%
あと15.2kg あと4%
目標53.0kg 24.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

30代後半 女性 
162.0cm 70.4s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.6s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

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