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ダイエット日記 > チャンマリさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.半身浴を30分!!実行率0%0%
2.寝る前のストレッチやマッサージ実行率0%0%
3.足上げ腹筋50回実行率100%100%
4.甘いものが欲しくなったら、飴チャン実行率100%100%
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日記

2011年11月4日(金)
体重42.8kg

半身浴を30分!!

×

寝る前のストレッチやマッサージ

×

足上げ腹筋50回

○

甘いものが欲しくなったら、飴チャン

○

明日から3日間プチ断食する(*_*;
ちょっと調子に乗った(゚Д゚)(゚Д゚)

体質改善しますねm(_ _)mm(_ _)m

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27歳 女性 身長:153.0cm
はじめまして!!
最近、太り始め、全体的にまずいです…
カロリーを制限して、毎日半身浴やマッサージで頑張りたいと思います!!
声かけていただけたら嬉しいです!!
2011年6月27日スタート
開始時43.3kg
-0.5kg
現在42.8kg
あと3.8kg
目標39.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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