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ダイエット日記 > あずみんさんのマイページ

日記

2009年7月19日(日)
体重74.0kg

夜20時以降食べない

○

女の子らしく食事する

○

冷やし中華的な感じでスタートです(?)
今日は母に連れられ太鼓を見に行きました。
ドンドコドンドコ、心臓に響いて凄く格好良かったです。



◇起床
AM8:30


◇朝食
飲み物:お茶
わさび茶漬け(ネギいっぱい)


◇昼食
飲み物:お茶
うなぎ(ネギいっぱい)


◇夕食
飲み物:お茶
ご飯、ステーキ、餃子


◇間食
飲み物:キャラメルフラペチーノ(スタバ)
カスタード入りパン


◇健康
青汁、栄養ドリンク、サプリメント、半身浴


◇運動
筋トレ


◇美容
顔マッサージ、ストレッチ


◆反省
夕飯を食べ過ぎた”(ノ><)ノ

コメント(2)

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29歳 女性 身長:161.0cm
恋をしてしまいました。

可愛いって思われたい><
可愛い服を着てみたい><


自分の健康のためにも良いのでダイエット本格的に始めてみます☆
2009年7月19日スタート
開始時74.0kg
-2.2kg
現在71.8kg
あと26.8kg
目標45.0kg

 

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あや
58歳 女性 
161.0cm 70.1s

徳子
女性 
160.0cm 73.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.6s

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すぅ〜ゅ♪
37歳 女性 
148.0cm 42.1s

miwa
33歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
43歳 女性 
158.5cm 47.0s

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