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ダイエット日記 > まあさんのマイページ

日記

2011年6月30日(木)
体重50.5kg   体脂肪率28.5%

体重を量る(低)

未記入

腹筋50回・背筋50回(中)

未記入

夜8時以降わ何も食べない(中)

未記入

う○こする!!(中)

未記入

いっぱい寝る!!(中)

未記入

運動する(低)

未記入

筋トレする!(中)

未記入

夜わ炭水化物食べない!(中)

未記入

お昼わ給食の誘惑に負けない!(高)

未記入

朝わしっかり食べる!!お昼におなかがならないようにする!笑(高)

未記入

4日目

21:58
体重50.5kg  体脂肪率28.5%
4日目




○朝○

カレーライス

○昼○

給食

○夕方○

アップルデニッシュ
ホイップクロワッサン
モナ王

○夜○

ソーセージ2本
キャベツ(ドレッシング)
野菜炒め

★運動★

ビリーズブートキャンプ


・・・反省・・・

やっぱり増えてた・・・・。

ビリーしたってやっぱり1日ぢゃダメだよねえ^^;

これぢゃ3日坊主と変わらないぢゃんヽ( )`ε´( )ノ ブーブー!!

だめぢゃん、うち( ´△`)アァ-

明日から変わらないと!!

ちゃんと食事制限するぞー^q^オー!

今日わ頭痛くて部活休んだからいけないんだ!!

コメント(2)


ゲゲッ・・・

昨日9時に寝てしまったせいで・・・

体重はかれなかったあ!!泣

今日からまた頑張るぞ!!

コメント(0)

2011年6月28日(火)
体重50.3kg   体脂肪率28.0%

体重を量る(低)

○

腹筋50回・背筋50回(中)

○

夜8時以降わ何も食べない(中)

○

やっぱり・・・・。

22:13
体重50.3kg  体脂肪率28.0%



やっぱり増えてたあ・・・・泣

でもなぜか体脂肪率めちゃ減った♥

そこだけわめちゃめちゃ嬉しす!!☆

体重も減るように頑張るぞ!!

コメント(2)

ヤバイ・・・。








毎日体重わ10時に量るんだけど・・・

今日ヤバイかも・・・・。

めっちゃ食べちゃった!!!泣

○朝○

カレーうどん
(カレーダイエット)してるからねえ〜笑

○昼○

給食!!
ご飯わいつもの3分の1

○夜○

おさしみ3切れ
メンチカツ小さいの1個
お肉の何かw

○デザート○

アメリカンチェリー


食べすぎちゃったな。
明日からまた頑張らないとっ!!

コメント(0)

2011年6月27日(月)
体重50.2kg   体脂肪率29.5%

体重を量る(低)

○

腹筋50回・背筋50回(中)

○

夜8時以降わ何も食べない(中)

×

夜!

21:17
体重50.2kg  体脂肪率29.5%

やったあ!
ちょっと減ったぞ!!

このまま維持できるといいな☆★

目指せスリムボディ!((大袈裟な←

○今日の夜ご飯○

アイス(暑かったから)

ちょっとおなかすいてるけど
ここを我慢するのだっ!!!!!!!!

コメント(1)

よしっ!

17:25
体重51.3kg  体脂肪率30.0%

初のダイエット日記!!

今日から頑張るぞっ!!!

目指せ-7kg!!!

コメント(1)

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21歳 女性 身長:148.0cm
頑張ってダイエットして好きな人に告白しようと思います!!

そのためにわまずやせないと・・・

○目標○

8月までに45kg!!

最終目標わ43kgです!!

一緒に頑張ってくれるダイエット仲間
募集中です!!☆★

ちなみに日記もちょくちょくいれてくので愛読よろです!笑

一緒に頑張りませんか?


2011年6月27日スタート
開始時51.0kg 30.0%
-4kg -3%
現在47.0kg 27.0%
あと4kg あと2%
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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