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ダイエット日記 > ぺつママさんのマイページ

日記

2011年7月5日(火)
体重48.8kg

19時以降食べない

×

夜炭水化物なし

×

脚マッサージ!

○

9日目

20:33



食パン1/6(メープル)
スープ


ご飯1/2
豚丼の具20c
お浸し
タコ焼き


ご飯1/2
イカ煮物小1はい
鯵開き小
スープ
カシスサワー
パン2口

股関節を負傷しばらくレッグマジックできない

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2011年7月4日(月)
体重48.4kg

19時以降食べない

○

夜炭水化物なし

×

脚マッサージ!

○

8日目

19:52


全くダイエットとは言えない体重…


シリアル&ヨーグルト
牛乳(ココア)


スープヌードル(海鮮)
筍の煮物


焼肉(フライパン)サイコロステーキ
ご飯1/2
キノコスープ
鮪刺身2切れ
キューリ漬物3切れ
筍の煮物
梅酒サワー

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2011年7月3日(日)
体重49.4kg

19時以降食べない

○

夜炭水化物なし

×

脚マッサージ!

○

7日目

20:06

凄まじい体重


ふんわり食パン1/6
シリアル&ヨーグルト脂肪0


冷し中華(胡麻)
ゴールドキウイ1/2



梅酒サワー2杯
ご飯1/2
鶏から
麻婆豆腐
筍の煮物
赤魚の煮付け


夜便秘解消

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2011年7月2日(土)
体重48.6kg

19時以降食べない

×

夜炭水化物なし

×

脚マッサージ!

○

6日目

22:02



カレーライス


カップラーメン(400キロカロリー)ヨーグルト脂肪0


キムチ炒飯
サラダバイキング


夜は旦那の母と子供連れて外食と温泉にいってきたぁ

明日が怖い
便秘3日目

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2011年7月1日(金)
体重48.4kg

19時以降食べない

×

夜炭水化物なし

×

脚マッサージ!

○

5日目

21:18


カレーライス半膳
ヨーグルト脂肪0


バイキング


餃子5個
エビチリ3個
竹の子ご飯
梅酒サワー2杯
メロン

今日は旦那が休みだったから外食だったー。
美味しかった
豆乳ドーナツが一番美味しかった。
子供が4時半から7時40分まで外遊びするからご飯遅くなった(泣)

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30代前半 女性 身長:159.0cm
頑張って食欲と戦って痩せてやるー!
2011年6月27日スタート
開始時48.0kg 23.0%
+1.2kg ±0%
現在49.2kg 23.0%
あと4.2kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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