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ダイエット日記 > ぺつママさんのマイページ

日記

2011年9月16日(金)
体重48.8kg

19時以降食べない

未記入

夜炭水化物なし

未記入

脚マッサージ!

未記入

48.8kg

07:32

コメント(0)

2011年9月14日(水)
体重48.9kg
収支カロリー -1,650 kcal
摂取カロリー 100 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

19時以降食べない

未記入

夜炭水化物なし

未記入

脚マッサージ!

未記入

48.9kg

11:20

コメント(0)

2011年9月12日(月)
体重49.6kg

19時以降食べない

○

夜炭水化物なし

×

脚マッサージ!

○

久しぶりの体重測定で…3`近く増えててビックリ

気合い入れてがんばるゾ

コメント(0)

49.6kg

19:25

コメント(0)

2011年7月25日(月)
体重47.6kg

19時以降食べない

○

夜炭水化物なし

×

脚マッサージ!

○

空腹に耐え切れず…

夕べ食べました。

吐きました(泣)

ムカムカで眠るのがしんどくて…

3時代の地震で目が覚めて吐き気復活して…無理矢理寝て。

今朝はダイエットシェイクを半分作って飲み、昼も半分のみました。

腹のムカムカがなくならない(泣)

コメント(0)

2011年7月24日(日)
体重47.8kg

19時以降食べない

○

夜炭水化物なし

未記入

脚マッサージ!

○

生理終わり!

胃腸炎真っ只中!

昨日はピー&ゲー。

でも夜は空腹に耐え切れず…食べて後悔。

今日からダイエットシェイク開始!

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30代前半 女性 身長:159.0cm
頑張って食欲と戦って痩せてやるー!
2011年6月27日スタート
開始時48.0kg 23.0%
+1.2kg ±0%
現在49.2kg 23.0%
あと4.2kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

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女性 
158.0cm 49.8s

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48歳 女性 
162.0cm 49.3s

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