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ダイエット日記 > miwaさんのマイページ

日記

2009年7月25日(土)
体重60.8kg   体脂肪率31.6%

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

7日目

00:00

もったいないけど
頂いたシュークリームを捨てた
ヽ(o・`ェ・o)ダイエット中!!!


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ビーフン 少し
パイン 1切れ
ヨーグルト 少し
卵スープ 1杯
焼き梅干 1個




HOTミルク



焼きトマト 2個
焼き梅干 1個


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2009年7月24日(金)
体重61.2kg   体脂肪率31.8%

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

6日目

00:00

体調悪くて11時に起きた(´-ω-`;)ゞ
昨日の夜から薬飲みはじめた

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なし


ご飯 少し
卵 1個
きのこ 半株
ウインナー 1本
キムチ 少し
のり 1枚
枝豆

シュークリーム 3/4個



茹でトマト 1個
焼き梅干

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2009年7月23日(木)
体重61.1kg   体脂肪率32.6%

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

5日目

00:00

朝ウォーキング40分したヽ(o・ω・o)ノ


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ご飯 少し
目玉焼き 1個
豆腐 1/4丁
ウインナー 1本
ソーセージ野菜炒め 少し


なし


ホットミルク
茹でトマト 2個

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2009年7月22日(水)
体重61.7kg   体脂肪率31.8%

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

4日目

00:00

皆既日食ヽ(☆´∀`☆)ノ

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ご飯 とうふ たまご
ウインナー ぎょうざ6個


なし


茹でトマト

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コメント(0)

2009年7月21日(火)
体重62.0kg   体脂肪率31.3%

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

3日目

00:00

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茹でトマト 2個
スモークささみ


たいやき
牛乳


なし

間食
なし

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32歳 女性 身長:163.0cm
2006/07/19 55.0kg
2009/07/19 61.0kg
2011/08/20 72.0kg

最終目標55.0kg

2011/10/01 目標68.0kg
2009年7月19日スタート
開始時72.0kg 36.6%
-2.4kg -2.3%
現在69.6kg 34.3%
あと14.6kg あと7.3%
目標55.0kg 27.0%

 

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

あんてぃん
40代後半 女性 
164.0cm 71.5s

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すぅ〜ゅ♪
36歳 女性 
148.0cm 42.1s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

aki
女性 
166.0cm 57.5s

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