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ダイエット日記 > miwaさんのマイページ

日記

2009年7月30日(木)
体重60.6kg   体脂肪率31.4%

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

おぼえてない

コメント(0)

2009年7月29日(水)
体重60.6kg   体脂肪率31.5%

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

今日は12時まで
寝てしまった(ノω;`)

なんでこんなに
眠いんだろう。。。


.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+.start.。゚+..。゚+.。゚+..。゚+.


みりんカレイ
たまご
豚肉スライス 1枚半
ウインナー 1本
ご飯
キムチ 少し



なし


茹でトマト 2個


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コメント(1)

2009年7月28日(火)
体重60.3kg   体脂肪率32.4%

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

なんだか今日はねむくて
15時まで寝てた(´・ω・`;)

コアリズムを16時からやったら
やっぱり楽に感じて
(10日から始めて15回目)

いつもは基本編でへとへとなるけど
上級編もやってみた!!!



今日は夜ソーメン少し食べちゃった(´・ω・`;)


.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+.start.。゚+..。゚+.。゚+..。゚+.


皿うどん 1人前
豚肉スライス 1枚半
えのき 1/4株
ちくわ 1/2本
卵スープ



たいやき 1個



茹でトマト 2個
焼き梅干 1個
ソーメン 25g


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コメント(0)

2009年7月27日(月)
体重60.3kg   体脂肪率31.8%

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

9日目

00:00

コアリズムが
楽だったΣ゛(´・ω・ノ)ノ




.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+.start.。゚+..。゚+.。゚+..。゚+.


オムライス 中位
トマト 半分
野菜ジュース



なし


茹でトマト 2個

.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+.finish.。゚+..。゚+.。゚+..。゚+.

コメント(0)

2009年7月26日(日)
体重60.2kg   体脂肪率32.2%

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

8日目

00:00

日曜だから
コアリズムしなかったら
60.9になってた(ノω;`)

これはやばい!!!
思って半身浴ヾ(*・ω・)シ

そっしたら夜60.4に(o゚ェ゚o)b


.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+.start.。゚+..。゚+.。゚+..。゚+.


なし


寿司3皿


なし


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32歳 女性 身長:163.0cm
2006/07/19 55.0kg
2009/07/19 61.0kg
2011/08/20 72.0kg

最終目標55.0kg

2011/10/01 目標68.0kg
2009年7月19日スタート
開始時72.0kg 36.6%
-2.4kg -2.3%
現在69.6kg 34.3%
あと14.6kg あと7.3%
目標55.0kg 27.0%

 

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40代前半 女性 
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