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ダイエット日記 > BLACKゞさんのマイページ

日記

2009年7月29日(水)
体重54.9kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

×

ストレス解消

○

もう開始時と
同じになってきたァ(o・`ェ・o)∂

運動してるけど
その分・・・

食べてしまう↓↓

なんとかしなきゃ(。-C_-。〃)ゞ

明日は汗欠きまくるぞォ*
後なるべく食べ過ぎない*

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2009年7月28日(火)
体重54.0kg

食事→よく噛みましょう

×

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

×

ストレス解消

○

今日、食べ過ぎた・・・

やばい。
明日も
お好み焼き食べに行くし(;´Д`A

まずい∪
なんとか
しないと・・・。

コメント(0)

2009年7月27日(月)
体重53.8kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

×

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

汗が全然
止まらない!!

その分、アイスで
補っちゃいました(●゚,_・・゚):;*。'

アイスには気をつけないと・・
食べ過ぎるとお腹にも悪いし、
太るし(;´Д`A ```

明日はアイス
食べないように

頑張りますY⌒゚+.(●゚丱゚o●))

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2009年7月26日(日)
体重53.0kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

×

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

×

今日は消化の良い物を
食べた!!

ケド
どぉしよ(●* ゚ ェ゚)∪∪

全然痩せない↓↓
明日から部活だァ(◎´∀`◎)ゞ

挽回するぞォ↑↑
動き回ります□~i_(∀+`*)

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2009年7月25日(土)
体重54.0kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

×

ストレス解消

○

皆はカップラーメンのスープ
飲んでないのかなァ(;´Д`A ```

自分的には
飲む派なんですがゞ∪∪

スープの中に発砲スチールの
有害な物質が入ってるから、


“飲んではいけない”って
教えられました゚。(p>∧<q)。゚

でも・・・飲んじゃうんだよね∪∪
特に美味しいカップラーメン・・・

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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標体重が現在より
−12?ですがo(●´U`●;o)三(o;●´U`●)o

夢は大きく!!
頑張ります(*'(OO)'*)ゞ
2009年7月18日スタート
開始時55.0kg
-2.3kg
現在52.7kg
あと9.7kg
目標43.0kg

 

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