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ダイエット日記 > BLACKゞさんのマイページ

日記

2009年8月3日(月)
体重52.1kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

×

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

気が付けばもう17日目
だァ゜+.(。´>艸<)*.☆・:*

けっこう続いてるな(*'(OO)'*)ゞ
三日坊主じゃないのかァ____


成長した!!
頑張って目標まで
行くぞォ(◎*′艸`)
明日は縄跳びやる*

コメント(0)

2009年8月2日(日)
体重53.0kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

もうちょっとで
50?きるのに__。

いっつも53?止まりΣ(p´;Д;`)q
+太っていく・・・。

なんか(○*´⌒`Pq)
ちょっと意味ないよゥな・・・

それなりの効果を見せなければ!!
筋肉つけなきゃ____。

P。S ちなみに今日は
ピザ食べ放題だった・・

コメント(0)

2009年8月1日(土)
体重53.8kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

×

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

×

ストレス解消

○

外出してたから
晩ご飯9:30に
なっちゃった゚+.(*´pωq`)゚+.

それに_____
大量の食事摂取量
明日はトレーニングしよォ(;´Д`A ```

でも今日は二重飛びが出来るように
なったァの!!

しかも連続7回も・・・
でも他の人は出来んの
多いよね゚。(p>∧<q)。゚

二重飛び10回頑張るぞォ!!

コメント(1)

2009年7月31日(金)
体重53.2kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

×

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

地道に努力し続けるのは・・
とっても大変。(゚´Д`)。

でも意地でも
頑張らないと__。

明日はテニスして・・
二重飛びできるように

努力する(●´∀`●)ノ

コメント(0)

2009年7月30日(木)
体重53.4kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

汗かいたァ(o・`ェ・o)∪

ケドお腹も空かない!!
という・・・感動(ノ´ω`・。)・*:。

この調子で
頑張るぞォ↑↑

まァ、食事も間食も
程々に・・

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標体重が現在より
−12?ですがo(●´U`●;o)三(o;●´U`●)o

夢は大きく!!
頑張ります(*'(OO)'*)ゞ
2009年7月18日スタート
開始時55.0kg
-2.3kg
現在52.7kg
あと9.7kg
目標43.0kg

 

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26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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