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ダイエット日記 > BLACKゞさんのマイページ

日記

2009年8月8日(土)
体重52.0kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

今日は__お好み焼き↓↓
まじで焦る∪∪

『遠慮なく食べなさいo(´U`◎;o)』
と言われると..つい。

腹八分目で食べ終えたけど_
後から『しまった!?』って
気づいたァ゚(p>∧<q)。゚

“時すでに遅し”って
感じだった∪∪

ちゃんと目標立てたんだから
目標クリアしないと!!

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2009年8月7日(金)
体重52.1kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

×

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

なかなか上手く
いかない・・・

50?きらないよ_。
頑張らないと!!

最近、休みだから暇で_
ダラダラしてしまゥΣ(p´;Д;`)q

もうすぐお盆・・・。
お盆の時期だと食べ過ぎちゃう↓↓
なぜかね∪∪

その分゚+.(b*´・ω・)゚+.
運動頑張らないとm(_ _)m
食事制限は危険だからね!

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2009年8月6日(木)
体重51.1kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

×

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

20日ちょうど経ちました〓

20日でこの成果は
ちょっとやばいな。(ノωヽ。)。

夏休み中に痩せたいのに__。
なんとかしなきゃ・・

明日から本格的に
頑張らないと__
男達に復讐できないm(_ _)m

このペースを
早めなければ!!

コメント(0)

2009年8月5日(水)
体重52.1kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

トマト食べ過ぎちゃった__。

トマトは脂肪の吸収を
(。´>艸<)*.抑える働きがあるらしい・:*☆

後、レタスは小顔に
なれる野菜だし・・・

野菜ってすごいよねェ(*'(OO)'*)ゞ

運動して50?きってやる
Y⌒゚+.(●゚丱゚o●))⌒Yッ!。+

コメント(0)

2009年8月4日(火)
体重51.4kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

50?きるまで後
もう少し!!

食事制限もなしで
痩せられるなんて__。

スゴイΣ(●´艸`●)!?
幸せェ*

『痩せたね』って皆に
言わせてやる!!

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標体重が現在より
−12?ですがo(●´U`●;o)三(o;●´U`●)o

夢は大きく!!
頑張ります(*'(OO)'*)ゞ
2009年7月18日スタート
開始時55.0kg
-2.3kg
現在52.7kg
あと9.7kg
目標43.0kg

 

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