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ダイエット日記 > や子さんのマイページ

日記

2011年8月18日(木)
体重55.9kg
収支カロリー -1,045 kcal
摂取カロリー 897 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

55.9kg

18:46

コメント(0)

2011年8月17日(水)
体重56.2kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー -431 kcal
摂取カロリー 1,520 kcal
消費カロリー 1,951 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

コメント(0)

2011年8月16日(火)
収支カロリー -1,640 kcal
摂取カロリー 516 kcal
消費カロリー 2,156 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入
2011年8月15日(月)
収支カロリー -1,942 kcal
摂取カロリー 414 kcal
消費カロリー 2,356 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入
2011年8月14日(日)
収支カロリー -1,100 kcal
摂取カロリー 856 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入
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20代後半 女性 身長:167.0cm
2011年6月24日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.2kg -2.7%
現在55.8kg 24.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標50.0kg 21.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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