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ダイエット日記 > や子さんのマイページ

日記

2011年8月26日(金)
体重56.0kg   体脂肪率25.3%
収支カロリー -923 kcal
摂取カロリー 1,317 kcal
消費カロリー 2,240 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

56.0kg

19:17

コメント(0)

コメント(0)

2011年8月25日(木)
体重57.2kg   体脂肪率25.3%
収支カロリー -735 kcal
摂取カロリー 1,443 kcal
消費カロリー 2,178 kcal

マッサージ

○

腹筋30秒

○

良い姿勢を心がける。

○

Size!!

21:57
体重57.2kg  体脂肪率25.3%


もも:53cm
フクラハギ:34cm

B:89cm
W:75cm
H:94cm

Adolle start!!

コメント(0)

Restart!!

08:17

リバウンドしました。

はい。

反省点は食べすぎ…

ここ最近食べ過ぎ…

今日から心新たに
再スタートの第1歩を
踏み出します。

目標は『50kg』!!

ちばりよ-!!

コメント(0)

2011年8月24日(水)
体重57.9kg

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

57.9kg

20:37

コメント(0)

2011年8月22日(月)
収支カロリー -1,166 kcal
摂取カロリー 796 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入
2011年8月19日(金)
体重56.6kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -822 kcal
摂取カロリー 1,140 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

マッサージ

×

腹筋30秒

○

良い姿勢を心がける。

○

コメント(0)


B:90
W:69
H:64

もも:53
フクラハギ:34

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:167.0cm
2011年6月24日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.2kg -2.7%
現在55.8kg 24.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標50.0kg 21.0%

 

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40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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