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ダイエット日記 > や子さんのマイページ

日記

2011年8月31日(水)
収支カロリー -1,059 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

2011年8月30日(火)
収支カロリー -1,528 kcal
摂取カロリー 431 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

2011年8月29日(月)
収支カロリー -590 kcal
摂取カロリー 1,780 kcal
消費カロリー 2,370 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入
2011年8月28日(日)
体重56.5kg
収支カロリー -990 kcal
摂取カロリー 969 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

56.5kg

23:09

コメント(0)

2011年8月27日(土)
体重55.9kg   体脂肪率24.3%
収支カロリー -296 kcal
摂取カロリー 1,663 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

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20代後半 女性 身長:167.0cm
2011年6月24日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.2kg -2.7%
現在55.8kg 24.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標50.0kg 21.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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50歳 女性 
167.7cm 57.0s

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30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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