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ダイエット日記 > や子さんのマイページ

日記

2011年9月13日(火)
体重56.6kg
収支カロリー -1,162 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

56.6kg

14:40

コメント(0)

2011年9月11日(日)
収支カロリー -1,576 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

2011年9月9日(金)
体重56.4kg
収支カロリー -791 kcal
摂取カロリー 1,265 kcal
消費カロリー 2,056 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

56.4kg

20:17

コメント(0)

2011年9月8日(木)
収支カロリー -1,686 kcal
摂取カロリー 270 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入
2011年9月7日(水)
体重56.4kg
収支カロリー -1,744 kcal
摂取カロリー 212 kcal
消費カロリー 1,956 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

56.4kg

12:34

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:167.0cm
2011年6月24日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.2kg -2.7%
現在55.8kg 24.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標50.0kg 21.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

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41歳 女性 
164.0cm 53.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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