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ダイエット日記 > や子さんのマイページ

日記

2011年9月20日(火)
体重55.8kg
収支カロリー -1,914 kcal
摂取カロリー 26 kcal
消費カロリー 1,940 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

55.8kg

09:29

コメント(0)

2011年9月19日(月)
収支カロリー -1,471 kcal
摂取カロリー 494 kcal
消費カロリー 1,965 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

2011年9月18日(日)
体重56.2kg
収支カロリー -1,441 kcal
摂取カロリー 510 kcal
消費カロリー 1,951 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

56.2kg

23:38

コメント(0)

2011年9月17日(土)
収支カロリー -1,942 kcal
摂取カロリー 20 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入
2011年9月14日(水)
体重56.6kg
収支カロリー -1,143 kcal
摂取カロリー 819 kcal
消費カロリー 1,962 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

56.6kg

10:42

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:167.0cm
2011年6月24日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.2kg -2.7%
現在55.8kg 24.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標50.0kg 21.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

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40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

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30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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