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ダイエット日記 > や子さんのマイページ

日記

2011年11月24日(木)
収支カロリー -1,383 kcal
摂取カロリー 570 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

2011年11月23日(水)
収支カロリー -829 kcal
摂取カロリー 1,124 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

2011年11月22日(火)
収支カロリー -868 kcal
摂取カロリー 1,085 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入
2011年11月21日(月)
体重56.3kg
収支カロリー -686 kcal
摂取カロリー 1,387 kcal
消費カロリー 2,073 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

56.3kg

08:30

コメント(0)

2011年11月20日(日)
収支カロリー -1,722 kcal
摂取カロリー 251 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入
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20代後半 女性 身長:167.0cm
2011年6月24日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.2kg -2.7%
現在55.8kg 24.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標50.0kg 21.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

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40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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183.0cm 86.4s

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30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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