このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > や子さんのマイページ

日記

2011年7月18日(月)
体重56.5kg

マッサージ

○

腹筋30秒

○

良い姿勢を心がける。

○

夜ご飯

20:30
体重56.5kg  

皿うどん,チャーハン,水,杏仁豆腐

コメント(0)

間食

16:00
体重56.0kg  

キャラメルポップコーン,オレンジジュース,ポテト,ビックフランク,ストレートティ

コメント(0)

昼ご飯

13:30
体重55.0kg  

親子丼,ざるそば,お茶,お新香

コメント(0)

2011年7月17日(日)
体重55.0kg

マッサージ

○

腹筋30秒

○

良い姿勢を心がける。

○

昼ご飯

14:10
体重55.0kg  

お弁当(チキンカツ丼),水

コメント(0)

朝ご飯

08:30
体重55.0kg  

カレーパン,スパゲティ,水

コメント(0)

2011年7月16日(土)
体重55.0kg

マッサージ

○

腹筋30秒

○

良い姿勢を心がける。

○

夜ご飯

22:31
体重55.0kg  

カツ丼,三ツ矢サイダー,水

コメント(0)

昼ご飯

16:10
体重55.0kg  

カロリーメイト,水

コメント(0)

2011年7月15日(金)
体重55.3kg

マッサージ

○

腹筋30秒

○

良い姿勢を心がける。

○

夜ご飯

21:00
体重55.3kg  

サラダ,生春巻き,焼きカレー,パン,枝豆,チップス,アンチョビポテト,焼きそば,ミックスジュース,チーズケーキ

コメント(0)

昼ご飯

15:00
体重55.3kg  

お弁当(ご飯,梅干し,鮭,玉子焼き,トマト,コーンクリームコロッケ),水

コメント(0)

朝ご飯

06:35
体重55.3kg  

キュウリ,チョコブラウニ-,水

コメント(0)

2011年7月14日(木)
体重55.3kg

マッサージ

○

腹筋30秒

○

良い姿勢を心がける。

○

朝ご飯

08:55
体重55.3kg  

コメント(0)

昼ご飯

00:00
体重55.5kg  

お弁当(ご飯,梅干し,カレーコロッケ,イカフライ,キャベツ,かぼちゃ,スパサラ,玉子焼き),水

コメント(0)

  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:167.0cm
2011年6月24日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.2kg -2.7%
現在55.8kg 24.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標50.0kg 21.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!