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ダイエット日記 > や子さんのマイページ

日記

2011年8月8日(月)
収支カロリー -1,642 kcal
摂取カロリー 852 kcal
消費カロリー 2,494 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

2011年8月7日(日)
収支カロリー -1,027 kcal
摂取カロリー 926 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

2011年8月6日(土)
収支カロリー -694 kcal
摂取カロリー 1,259 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入
2011年8月5日(金)
体重56.3kg
収支カロリー -307 kcal
摂取カロリー 1,646 kcal
消費カロリー 1,953 kcal

マッサージ

未記入

腹筋30秒

未記入

良い姿勢を心がける。

未記入

56.3kg

21:54

コメント(0)

2011年8月4日(木)
体重56.8kg
収支カロリー 723 kcal
摂取カロリー 2,690 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

マッサージ

○

腹筋30秒

○

良い姿勢を心がける。

○

今日から再スタート!!

昨日食べ放題を
してしまったため
かなりのリバウンド
(・_・`)

気合いを入れ直します!!

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20代後半 女性 身長:167.0cm
2011年6月24日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2.2kg -2.7%
現在55.8kg 24.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標50.0kg 21.0%

 

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40代前半 女性 
165.0cm 56.2s

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40代後半 女性 
168.0cm 57.2s

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50歳 女性 
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162.0cm 68.2s

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