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ダイエット日記 > KEIKOさんのマイページ

日記

2011年7月9日(土)
体重64.0kg

1日6回レッグマジックをする

×

腹筋50回+寝る前にストレッチ

○

間食NG

×

今日は

塩チャプチェとジャガリコを

朝はプレーンヨーグルトを食べたよ( ̄^ ̄)

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2011年6月25日(土)
体重64.0kg

1日6回レッグマジックをする

○

腹筋50回+寝る前にストレッチ

○

間食NG

×

2日目

02:48

今日は

ソーメンとアイス
揚げてないエビかつ

手作り蒸しパン小2個


アイスが余分やった反省

栄養ドリンク☆

以上

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2011年6月24日(金)
体重64.0kg

1日6回レッグマジックをする

○

腹筋50回+寝る前にストレッチ

○

間食NG

○

1日目

15:54

今日は

芋もち2つ南瓜もち1つ

冷やし中華+トッピングに卵1個

少し食べ過ぎたかな

今日はこれで終了

夜はお腹すいたら栄養ドリンク☆

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20代後半 女性 身長:161.0cm
産後なかなか痩せれなくて
困ってますもうすぐ夏やし
ビキニを着たいから頑張ります☆
2011年6月24日スタート
開始時65.0kg
-2kg
現在63.0kg
あと8kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.0s

vani
女性 
161.6cm 63.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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30代後半 女性 
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162.0cm 68.2s

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