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ダイエットルール

1.毎朝体重を量る!実行率100%100%
2.腹筋30回!実行率100%100%
3.間食はしない!実行率0%0%
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日記

2011年6月24日(金)
体重47.2kg

毎朝体重を量る!

○

腹筋30回!

○

間食はしない!

×

<朝>
トースト(トースト・ジャム)
牛乳

<間>
チョコアイス1粒
チョコクッキー1枚

<昼>
おにぎり
卵焼き1ケ
キウイ
ヨーグルト

<夜>
カレー
サラダ

<間>
飲むヨーグルト

コメント(0)

2011年6月23日(木)
体重47.1kg

毎朝体重を量る!

未記入

腹筋30回!

未記入

間食はしない!

未記入

8月の旅行に向けてダイエット開始ヽ(・∀・)ノ

コメント(0)

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女性 身長:150.0cm
8月までに落としたいー(ノд<)
2011年6月23日スタート
開始時47.0kg
+0.2kg
現在47.2kg
あと2.2kg
目標45.0kg

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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