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ダイエット日記 > にこーるりっちーさんのマイページ

日記

2011年7月1日(金)

間食しない!!

未記入

夜7時以降食べない!!

未記入

腹筋、背筋20回!!

未記入

野菜を積極的にとる!!

未記入

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

未記入

痩せた自分を想像する!!

未記入

12時までに寝る!!

未記入

0701

23:37

きょう気づいたのだがあたしまだ1度も体重はかってないo(^-^)o
すっかりわすれてたわー
まあしかし見た目重視でいこうかなとおもいましてね!筋肉質だから痩せにくいしo(^-^)oww


きょうはお休みでいろいろでかけたり電話したりまんがよんだりしてたら1日おわってた
はえーわあ
山根さん(スキー場一緒だったひと)お仕事やめて日本一周の旅にでるらしいww
いいなー連れてってってゆったけど拒否られたわ!(泣)
あたし1年以内にがんばっておかねためて海外旅行いこうとおもう
先週くらいにきめたのo(^-^)o
とにかく旅行いきてえわ




ほいで きょう食べたもの

朝→アイス
昼→豆腐サラダ、はるさめ、アイス
夜→ポテサラ、豚肉のなんちゃら、アイス
おやつ→クッキー2枚

お休みだとたべちゃうよね
わたすアイス大好物ですのでたべまくってしまうo(^-^)o夏バテしないから夏ってダイエットの敵だわ

あしたから食生活みなおそーう

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2011年6月30日(木)

間食しない!!

未記入

夜7時以降食べない!!

未記入

腹筋、背筋20回!!

未記入

野菜を積極的にとる!!

未記入

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

未記入

痩せた自分を想像する!!

未記入

12時までに寝る!!

未記入

0630

12:01

今日は早番

ひたすらねむかったーー
お店ひまだしひまだしひまだしo(^-^)o


おわってジムいったがしかし仕事おわりにいくもんじゃない
超たらたらあるいておわったo(^-^)o

金爆スッキリにでててひさしぶりにびっくりするくらいテンションあがったo(^-^)o
けんぢいけめんすぎるo(^-^)o
ちなみにいますきないけめんランキングね

1位 けんぢ
2位 若旦那
3位 たまてつ

KING様は殿堂入りしたo(^-^)o若旦那もそろそろ殿堂入りさしてやるかo(^-^)o



しかし今回のBOSSつまんねー!!!






朝→たまご丼、ヨーグルト
昼→おにぎり1つ、三ツ矢ZEROサイダー
夜→白バラコーヒー
おやつ→あずきバー

運動→5キロくらいあるいた

白バラコーヒーだいすきすぎてまいにちのんでるo(^-^)oあかんo(^-^)o

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2011年6月29日(水)

間食しない!!

未記入

夜7時以降食べない!!

未記入

腹筋、背筋20回!!

未記入

野菜を積極的にとる!!

未記入

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

未記入

痩せた自分を想像する!!

未記入

12時までに寝る!!

未記入

0629

13:34

きょうはおやすみでいろいろした
たんさん寝たo(^-^)oすぴすぴ



夕方ジムいったー
暑すぎて昼間でかける気なんね
すぐバテて帰宅しました
ジムにいくまでに汗かいて疲れちゃうのよね
ジムが省エネかなんか知らんがエアコンきいてなさすぎ(`´)

夜は由美子に誘われてポテチ半分たべてジムへいったことをみずから無駄にしてみたo(^-^)o


さいきんはるさめ自分てきにブームきた!カップのやつじゃないよ
ちょおうめえーーい






朝→ねてた
昼→はるさめ、ジャムいりヨーグルト、アイスすこし
夜→はるさめ
おやつ→ポテチ半分

運動→10キロくらいあるいた

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2011年6月28日(火)

間食しない!!

未記入

夜7時以降食べない!!

未記入

腹筋、背筋20回!!

未記入

野菜を積極的にとる!!

未記入

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

未記入

痩せた自分を想像する!!

未記入

12時までに寝る!!

未記入

0628

23:38

きょうは遅番o(^-^)o

いまほしい服が店にないからつまらん(泣)

お店のスタッフと話してるとダイエットがんばろうって思える!
極限まで痩せることができたら墨いれるんだo(^-^)o墨いれて太ったら見映えわるくなるからつねに痩せてなきゃって思えるしいまはとりあえずそれにむけて痩せようって思えるo(^-^)o
目標があるのとないのだと頑張りかたがかわってくるし持続できるo(^-^)o
素敵でかっこいー女になるo(^-^)o





朝→ミニシーチキン丼
昼→おにぎり2つ
夜→はるさめすこし、バニラアイスすこし
おやつ→ラスク2枚


あしたはジムいってはしってくる(^○^)

コメント(2)

2011年6月27日(月)

間食しない!!

未記入

夜7時以降食べない!!

未記入

腹筋、背筋20回!!

未記入

野菜を積極的にとる!!

未記入

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

未記入

痩せた自分を想像する!!

未記入

12時までに寝る!!

未記入

0627

18:41

うんとー

きょうはおやすみだったからいっぱい無駄なものたべちゃったや(^-^)b

あたしアイスをたべるの我慢すればなんとか痩せる方向へいくともう
しかしやれない
アイスのない生活なんてふつうにむり


また懐かしいひとからでんわかかってきたりとかして会う約束とかしちゃったから痩せなくてはならんo(^-^)o
そおゆー状況をつくっておけば痩せざるをおえないo(^-^)o追い込みかけなきゃ痩せれないo(^-^)oMなのかな?ww




朝→ねてた
昼→キムチチャーハン、そうめん
おやつ→チャレンジザトリプル、アイス×2
夜→白米、ナスのなんちゃら、かぼちゃ煮たの、焼肉風なお肉


運動していませぬっっ(^○^)/

コメント(2)

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女性 身長:156.0cm
ぜったい痩せますお(^o^)ww
2011年6月23日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと10kg
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