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ダイエット日記 > にこーるりっちーさんのマイページ

日記

2011年7月26日(火)

間食しない!!

○

夜7時以降食べない!!

×

腹筋、背筋20回!!

○

野菜を積極的にとる!!

○

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

×

痩せた自分を想像する!!

×

12時までに寝る!!

×

0726

00:06

朝→ささ身の照り焼き丼
昼→サブウェイの照り焼きチキンサンド
夜→食べ放題





いや‥食べ放題ってww


今日はヘルプで岐阜までいった。まじ遠い!会社のひとにのしてってもらったから運転してないんだけど。つかれた(--)
夜は終わるのおそくて会社のひととごはんいった。しかも食べ放題‥しかも21時すぎ‥‥‥うへー。しかもしかもそこがステーキとかピザとかパスタとかすごいとこだった。

言い訳はしないぜ!あしたジムいく!うん!食ったら走る!がんばらねば!

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2011年7月25日(月)

間食しない!!

○

夜7時以降食べない!!

○

腹筋、背筋20回!!

○

野菜を積極的にとる!!

○

間食は200カロリー以内!!

○

毎日快便!!

○

痩せた自分を想像する!!

○

12時までに寝る!!

○

0725

22:54

朝→野菜ジュース、チヂミ、筑前煮、混ぜごはん、パウンドケーキ
昼→豆乳ココア118カロリー
夜→なし



今日もいつものようにお店ひまで雑誌よんだりうろちょろしたり〜雑誌よむとモチベーションあがるね!いまやりたい髪型あんだよねえ、それにはまだ毛がたりない!はやくのびないかな。久しぶりに髪の毛すごいのばしてる〜


今日は朝からたべないぞっておもってがんばった♪
あしたいったらおやすみ(^^)うきうき

コメント(0)

2011年7月24日(日)

間食しない!!

○

夜7時以降食べない!!

×

腹筋、背筋20回!!

○

野菜を積極的にとる!!

○

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

○

痩せた自分を想像する!!

○

12時までに寝る!!

×

0724

13:52

朝→豚丼小盛り、パウンドケーキひとくち
昼→サブウェイのツナサンド野菜大盛り
夜→ドリンクバー、エビシュリンプ、ポテト




今日はヘルプだった〜みんな良いひとだけど仕事こっちのがつかれるからやだ!
お昼はサブウェイ(^O^)
食べないつもりだったけどカロリーひくいしいっかーてきな
野菜超大盛りにしてもらったよ!

「これくらいでいかがでしょう?」
「もっと!!」
「これくらいはどうですか?」
「もう少しお願いします!」

ってかんじ!


夜はたべないつもりだったけど店長にごはん誘われたからいっちゃった(^O^)

かえってからさーちゃんと電話してたら超びっくりした!
なんかねーあたし今なでしこJAPANすごい好きではまってるんだけど、あゆちゃんとさーちゃん繋がりがあるんだって〜あたしあゆちゃんがいちばんすきなの!なんかうれしかった(^O^)


そしていま髪の毛そめてる
きいちごジャムだよ〜やっぱり髪色でかわゆいのは赤だな!
時間&金ないからすごい嫌だけどセルフ(--)給料はいったらまず染めにいく!そしてネイル!いまのあんま気に入ってない!あとカラコンあたらしいのかう!たのしみ!



つうわけで明日はごはんすくなめにする(^O^)おやすみ

コメント(0)

2011年7月23日(土)

間食しない!!

×

夜7時以降食べない!!

×

腹筋、背筋20回!!

○

野菜を積極的にとる!!

○

間食は200カロリー以内!!

×

毎日快便!!

○

痩せた自分を想像する!!

○

12時までに寝る!!

×

0723

13:51

朝→サーモンと玉葱のマリネ
昼→茄子焼いたの、スーパーカップ
夜→ねぎの豚肉巻き、パウンドケーキ




けっこう食ってしまったorz
今日はお休みだったから早起きしてジムいって優雅に過ごすぞ☆とか思っていたのに起きたのお昼(^O^)
いまからいくのはめんどくさくなり100均いったり薬局いって帰宅
録画したやつたまってたから全部みて寝たりおきたり繰り返し(^O^)

エクやっととった〜3ヶ月以上もったよ(^O^)すごくね?
しかしとったあとの髪型がボブのびましたみたいになってて超きしょくてびっくりした
エクつけるまえどんな髪型してたんだよくそやろー



夜は残りっぱなしのジャムを消費するためパウンドケーキ焼いた
当たり前だけど焼いたらたべちゃうよねー

しかし寝るまえいきなりダイエットがんばる気になった!何故か!つうわけでダイエットがんばる!

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2011年7月22日(金)

間食しない!!

○

夜7時以降食べない!!

○

腹筋、背筋20回!!

○

野菜を積極的にとる!!

×

間食は200カロリー以内!!

○

毎日快便!!

×

痩せた自分を想像する!!

○

12時までに寝る!!

未記入

0722

20:57

朝→卵丼(小)、野菜ジュース
夕方→かぼちゃスープ140カロリー、三ツ矢ZEROサイダー




携帯とまってた〜ひさしぶりにとまったから一瞬なにがなんだかわからんかった(--)
書いてなかったあいだ超食ったからね〜夜中ラーメンとかいっちゃったから〜←得意げww

ぐだくだなダイエットしてるわあ

今日はきのうたくさんたべたからかあんまりおなかすかなかった〜いいことだ(^O^)/



あしたはお休みだからジムいけたらいく!お休みの日はいっぱいたべちゃうから気をつけるゾ★きら

どうでもいいけど最近グンちゃんにはまっています!どうやらわたし甘いマスクによわいらしい!(笑)

コメント(2)

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女性 身長:156.0cm
ぜったい痩せますお(^o^)ww
2011年6月23日スタート
開始時55.0kg
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現在55.0kg
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