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ダイエット日記 > にこーるりっちーさんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.間食しない!!実行率32%32%
2.夜7時以降食べない!!実行率21%21%
3.腹筋、背筋20回!!実行率58%58%
4.野菜を積極的にとる!!実行率44%44%
5.間食は200カロリー以内!!実行率27%27%
6.毎日快便!!実行率72%72%
7.痩せた自分を想像する!!実行率58%58%
8.12時までに寝る!!実行率35%35%
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日記

2011年8月26日(金)

間食しない!!

×

夜7時以降食べない!!

○

腹筋、背筋20回!!

×

野菜を積極的にとる!!

×

間食は200カロリー以内!!

×

毎日快便!!

○

痩せた自分を想像する!!

○

12時までに寝る!!

○

0826

22:23

今日からちゃんとかくわいな



朝→ピザトースト、カフェオレ
昼→ちゃんぽんはるさめ
夜→なし
間食→ミルクレープすこし


仕事たるい(--)
あしたから2連休だからたべちゃいそう。いや、たべない。がんばる。
母がミルクレープつくってて3口くらいたべてしまった。何故このタイミングでつくるんだ。

きょうはよく運動した!
あしたもがんばるぞ(・ω・)

コメント(0)

2011年8月21日(日)

間食しない!!

×

夜7時以降食べない!!

×

腹筋、背筋20回!!

○

野菜を積極的にとる!!

×

間食は200カロリー以内!!

×

毎日快便!!

○

痩せた自分を想像する!!

×

12時までに寝る!!

○

0821

21:09

朝→ねてました。
昼→おから、コロッケ3つ
夜→ポテトチップスこんそめ味、爽



今日は12時間以上ねちゃった。堕落してく。
一歩も外でないで撮りためてたのいっぱいみた(^_^)v

このまえのA-studioの加藤ミリアかわいかったな。加藤ミリアあんまりすきな顔じゃなかったけどすごくすきになった。芯がつよくて中身がきれいなひとってすてきー。3回くらいみちゃった。


はじめてのおつかいにでてたハーフの子めちゃめちゃかわいかったあ。日本人には作りえないかわいさ。子供きらいだけど外人さんの子が産まれてくるなら産みたいなあ。



雨の日でろろたんげんきなくてかわいそうだったU^ェ^U
はやく晴れてほしいな。

きのうお買い物いったらお洋服たちが秋色オンパレードですっごくテンションあがった( ^ω^)(^ω^ )
秋冬の色合いだいすき。
夏に全身黒ってあつくるしいもんね。するけど。



いまさらながらスケジュール帳がほしい。あした買いにいこうかな。
ってか荒川アンダーザブリッジのドラマやってたんだ!出演者ごうかあ。みたいのに愛知やってないらしい。くやしーーーー!



今日こそはジムへいこうとおもったが雨だしたるかった。いつになったらいく気になるんだ。
ってか今日かんがえた。あたしやっぱりダイエットとか長期戦無理だからとりあえず短期の1週間だけとかジムかよいまくってごはん減量しまくって超ストイックに生きようかな。そーゆー方があってんだよな、きっと。


履歴書かいて今日ははやめに寝ます(^_^)
おやすみなさい。

コメント(1)

2011年8月19日(金)

間食しない!!

未記入

夜7時以降食べない!!

未記入

腹筋、背筋20回!!

未記入

野菜を積極的にとる!!

未記入

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

未記入

痩せた自分を想像する!!

未記入

12時までに寝る!!

未記入

0819

01:31

超さぼってたーーーあ。
さぼってたあいだ暴飲暴食!!!!あーーーーはっはっ。
やっぱりわたしはこーゆー風に記録にのこさなきゃダイエットできないわあーー。
しかもジムいこういこう思ってていけなくて(急にいきたくなくなるの。あしたこそはいくってそのときは本気でおもうんだけど。w)けっきょくジムもずっといけてなーーい!!!



ちなみに今日はぐうぐうたらたらしててまじ典型的な無職なひとみたくなってたー!
やばいこれじゃいかん、とおもって化粧して服きていろいろでかけたあ。でかけるとおかねつかっちゃうからやだよね。極力おかねつかいたくなーーい。
どーしてもミスドのサーターアンダギー紫いものやつたべたくて買いにいっちゃった。おいしかったーあ。母もよろこんでた。


夜はさーちゃんとでんわして笑けたーーーー!関ジャニ∞についてあつく語ってしまったあーーー。横とひななにやってんねんかわいそー発言に爆笑したわあ。ぷぷぷ。

探偵ナイトスクープみてねーよっぴ。


あしたからはちゃんとダイエット日記更新しまーす!(たぶん)

コメント(2)

2011年8月14日(日)

間食しない!!

未記入

夜7時以降食べない!!

未記入

腹筋、背筋20回!!

未記入

野菜を積極的にとる!!

未記入

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

未記入

痩せた自分を想像する!!

未記入

12時までに寝る!!

未記入

0814

14:08

朝→オムライス
昼→おいもタルト
夜→バニラアイス


連休あけってしんどーい。働く気なくす。
会社のひとが沖縄いったからってお土産くれたー。沖縄いいな。旅行いきたい。金はないが。てか中津いこうよウルチエサン!わたしもその幻のやきそばとやらたべてみたいよウルチエサン!


夜ごはんはファミリーサイズのでっかいアイススプーンぶっさして食った。外国の映画にでてくる子みたいでしょ(^O^)一応加減してたべたよ。

あしたたのしみ!

コメント(1)

2011年8月12日(金)

間食しない!!

×

夜7時以降食べない!!

×

腹筋、背筋20回!!

×

野菜を積極的にとる!!

○

間食は200カロリー以内!!

未記入

毎日快便!!

○

痩せた自分を想像する!!

×

12時までに寝る!!

×

0812

00:34

朝→けーき、アイス
昼→ピザトースト
夜→モツ鍋


今日は一日中ねてた
ジムいくつもりがたるくて寝るのに徹した(^O^)
夜たべないつもりでいたけどごはん誘われて普通にいってしまった(^O^)
モツ鍋生まれてはじめてたべたけどちょーうまかった(^O^)はまりそ(^O^)

ねーうるちえさんこんどカラオケいこ(^O^)
うちらあってなさすぎ(^O^)ww

コメント(2)

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女性 身長:156.0cm
ぜったい痩せますお(^o^)ww
2011年6月23日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

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