このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かんちゃくれさんのマイページ

日記

2009年7月24日(金)
体重49.6kg

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

お風呂に浸かる

○

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

○

明日、頭痛外来のある病院で診察してもらおう。

コメント(0)

2009年7月23日(木)
体重49.8kg

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

お風呂に浸かる

×

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

○

体重が増えていっているような…。今日は、帰宅後、忙しくって、ウォーキング開始時間がいつもより1時間遅くなってしまった。で、いつもより時間が短い目の45分。半身浴も出来なかった〜。

コメント(0)

2009年7月22日(水)
体重49.7kg

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

お風呂に浸かる

○

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

○

やばい

00:00

仕事中、眠くて、眠気覚ましについつい森永ミルクキャラメルを口にしてしまう。本日3個目。…やばいかな。でも、疲れてる時にこれを食べると疲れがなくなる。おいしいし。でも、やばい?!でも眠い…助けて!!

コメント(0)

2009年7月21日(火)
体重49.4kg

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

お風呂に浸かる

○

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

○

なぜに…。いつも走っている所が、しんどくて走れなかった。最近、頭痛も続いているから、一度、頭痛外来受診してみよう。頭痛以外の体調は全然良いのに!!

コメント(0)

2009年7月20日(月)
体重49.7kg

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

お風呂に浸かる

×

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

○

足が上がらない…。妙にしんどかった。いつもジョギングしている箇所で、走れなかった。やっぱり、毎日きちんと続けないとダメなんだな〜。最近、暑くて、お風呂もシャワーだけで、ダイエットルール達成出来ていない。すぐにのぼせちゃって。

コメント(0)

  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35    
日記一覧
日記画像一覧

 


42歳 女性 身長:158.5cm
34歳の会社員(座りっぱなしの事務職)。制服のウエストがきつくなってきたり、お尻のお肉が垂れてきたり…これはやばいそ!ということで、6/18からウォーキング開始(この時点で体重53kg弱)。絶対に痩せて綺麗になりたいっ!

好きなもの:パン・カレー
嫌いなもの:トマト・キュウリ(どちらも料理の仕方による)
好きなコト:コンサート行くこと、懸賞応募(結構当選している)
好きな人 :嵐(ライブめっちゃ行きたい)
SMAP(ここ3年ライブ行って楽しんでいる)
B'z(中2から大好き♪今年もライブあるかな)
ドリカム(生歌声は感動する)
吉本新喜劇・漫才(家族で観に行ったりする)
2009年7月16日スタート
開始時50.4kg
-3.4kg
現在47.0kg
あと1kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

一覧へ

 

すぅ〜ゅ♪
36歳 女性 
148.0cm 42.1s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

よこ
48歳 女性 
155.0cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!