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ダイエット日記 > かんちゃくれさんのマイページ

日記

2010年7月15日(木)
体重50.6kg

ウォーキング

未記入

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

未記入

筋トレ

未記入

リンパマッサージ

未記入

お風呂に浸かる

未記入

朝のラジオ体操

未記入

骨盤スクワット

未記入

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

未記入

朝の愛犬のお散歩

未記入

夕方の愛犬のお散歩

未記入

ストレッチ

未記入

体調戻らないなぁ。

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2010年7月14日(水)
体重50.0kg

ウォーキング

未記入

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

未記入

筋トレ

未記入

リンパマッサージ

未記入

お風呂に浸かる

未記入

朝のラジオ体操

未記入

骨盤スクワット

未記入

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

未記入

朝の愛犬のお散歩

未記入

夕方の愛犬のお散歩

未記入

ストレッチ

未記入

いや〜、さぼってましたね。

かなり太りました。正確にはわからないが、50kgはあるな。もどったぜ〜ぃ。

今、少し体調を崩しているので、治り次第始めよう。ちょいちょいウォーキングはやっていたんだけど、雨が続いたり、体調崩したりでなかなか継続できず…言い訳。

戻さなくては!!

ほぼ一年前ですな、こちらの日記書き始めたのが。
またお世話になります☆

コメント(0)

2010年1月15日(金)
体重48.0kg

ウォーキング

未記入

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

未記入

筋トレ

未記入

リンパマッサージ

未記入

お風呂に浸かる

未記入

朝のラジオ体操

未記入

骨盤スクワット

未記入

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

未記入

朝の愛犬のお散歩

未記入

夕方の愛犬のお散歩

未記入

ストレッチ

未記入

彼の友達が亡くなった。36歳、あまりにも早過ぎます。私はお会いしたことはありませんが、彼から名前だけは聞いたことがありました。

ご冥福をお祈りします…。

コメント(0)

2010年1月13日(水)
体重47.8kg

ウォーキング

×

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

○

筋トレ

×

リンパマッサージ

×

お風呂に浸かる

○

朝のラジオ体操

○

骨盤スクワット

×

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

○

朝の愛犬のお散歩

×

夕方の愛犬のお散歩

×

ストレッチ

×

雪。

00:00

通りで冷えるわけだ。

コメント(0)

2010年1月12日(火)
体重47.9kg

ウォーキング

×

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

○

筋トレ

×

リンパマッサージ

×

お風呂に浸かる

○

朝のラジオ体操

○

骨盤スクワット

×

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

○

朝の愛犬のお散歩

×

夕方の愛犬のお散歩

×

ストレッチ

×

やる気を出したら雨ですか〜…。

三連休明けで、少し体がしんどいです。この休みは、レンタルDVDを5本観た。「252 生存者あり」「ヤッターマン」「ドロップ」「GOEMON」「僕の彼女はサイボーグ」どれも面白かったです。お正月休みには「容疑者Xの献身」と「ルーキーズ 卒業」を観た。DVD三昧です。観始めると次々観たくなります。この週末にまた何か借りてこようかな。

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42歳 女性 身長:158.5cm
34歳の会社員(座りっぱなしの事務職)。制服のウエストがきつくなってきたり、お尻のお肉が垂れてきたり…これはやばいそ!ということで、6/18からウォーキング開始(この時点で体重53kg弱)。絶対に痩せて綺麗になりたいっ!

好きなもの:パン・カレー
嫌いなもの:トマト・キュウリ(どちらも料理の仕方による)
好きなコト:コンサート行くこと、懸賞応募(結構当選している)
好きな人 :嵐(ライブめっちゃ行きたい)
SMAP(ここ3年ライブ行って楽しんでいる)
B'z(中2から大好き♪今年もライブあるかな)
ドリカム(生歌声は感動する)
吉本新喜劇・漫才(家族で観に行ったりする)
2009年7月16日スタート
開始時50.4kg
-3.4kg
現在47.0kg
あと1kg
目標46.0kg

 

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女性 
158.0cm 49.7s

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