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ダイエット日記 > misonoさんのマイページ

日記

2011年7月24日(日)
体重51.1kg   体脂肪率28.8%

☆カロリーは1200に抑える

○

☆ゴロゴロしない

○

☆なるべく自転車

×

順調☆

21:23

朝早く起きてカーヴィーダンス☆
夜寝る前もカーヴィーダンス☆
で体重落ちてます(*^□^*)

早く40キロ台になりたいな

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2011年7月5日(火)
体重51.5kg   体脂肪率30.3%

☆カロリーは1200に抑える

×

☆ゴロゴロしない

○

☆なるべく自転車

×

お昼は妹のに遊びに行ってお菓子食べちゃった(´`)



夕飯は義母が買ってきてくれた牛肉を焼いて食べた(´ψψ`)


美味しかったケド体重が・・・( ̄〜 ̄;)

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2011年7月4日(月)
体重51.8kg   体脂肪率30.3%

☆カロリーは1200に抑える

○

☆ゴロゴロしない

○

☆なるべく自転車

×
28日までに☆

絶対50キロになる!



28日は友達と遊ぶ約束してるからそれまでには頑張って落とす目標をたった今決めたo(`^´*)(笑)

この体型ぢゃドラえもんもびっくりだな(´;ω;`)(笑)

このゴツイ腕どうにかならんかな(´`)

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2011年6月29日(水)
体重51.5kg   体脂肪率29.7%

☆カロリーは1200に抑える

×

☆ゴロゴロしない

○

☆なるべく自転車

×

暑いと動きが鈍くなる(-_-;

でも今日は1日バタバタしてた(*^□^*)

にもかかわらず

痩せない(´`)


ってか
最近体重の減りが悪い( ̄〜 ̄;)
よーーーく考えたら
もしかしたらカスピ海ヨーグルトかも(;^_^A

だから今日は牛乳ぢゃなくて豆乳で作ってみました〜♪


あと今日からエアー縄跳びやってみますo(`^´*)

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2011年6月27日(月)
体重51.7kg   体脂肪率29.6%

☆カロリーは1200に抑える

○

☆ゴロゴロしない

○

☆なるべく自転車

×

本屋はしごしたケド『カーヴィーダンス』の本無かった


売り切れなのかなぁ



仕方なくこんな時間に録画した『キンスマ』見てます(笑)


明日も本屋行こう

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35歳 女性 身長:148.0cm
二児のママしてます(*^□^*)

二人目出産してからずっと(2年)ダイエットしてます☆
妊娠中に体重70キロに゚。(p>∧<q)。゚゚


出産してからコアリズム・ストレッチ・夕飯サラダでやってきました(´`)

只今、モムチャンダイエットと夕飯はご飯の代わりにキャベツ食べてます。
でもなかなか40キロ代にならなくてかなり凹み中(ノд<。)゜。

ここで頑張って40キロ代になりたいな・・・♪
2011年6月23日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-4.9kg -3.2%
現在47.1kg 26.8%
あと5.1kg あと8.8%
目標42.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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