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ダイエット日記 > misonoさんのマイページ

日記

2012年1月5日(木)

☆カロリーは1200に抑える

○

☆ゴロゴロしない

○

☆なるべく自転車

×
今年こそは(o^−^o)

去年の目標の48キロは無理だったなぁ(笑)

今年こそは(笑)

がんばらなきゃな(*^□^*)

あぁ↓(__;)

まずは正月太った分落とさなきゃ(-_-;)

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2012年1月4日(水)
収支カロリー -842 kcal
摂取カロリー 925 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

☆カロリーは1200に抑える

未記入

☆ゴロゴロしない

未記入

☆なるべく自転車

未記入

2012年1月3日(火)

☆カロリーは1200に抑える

×

☆ゴロゴロしない

×

☆なるべく自転車

×

朝、旦那の友達2人と朝ご飯食べてる時、姑のあることないこと話にイライラ(-_-#)

『嫁サンにいじめられてる』だの『内職(ウチの)やりたくもないのに手伝わされてる』だのΣ( ̄皿 ̄;;

ウチから一回も手伝ってって頼んでもないのにいつも自分から『手伝うわ〜。』とか『早く内職始めよっか』って言ってくるくせに(-_-;)
イライラMAXでウチも『手伝ってなんてウチから言ったことないけどね(-.-)』って(笑)
ホント、ババァのデタラメ話はすごいわ(-_-;)


あぁ〜〜〜〜〜!!


やけ食いしそう(`へ´)

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食べ過ぎちった(;^_^A


旦那はん、友達連れてきてお酒飲み、つまみ食べ。でウチも釣られた〜(´`)

正月はやっぱダメね(-_-;)

ってことで、



5日から頑張る〜(´ψψ`)(笑)

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2011年11月28日(月)
体重49.5kg   体脂肪率30.4%

☆カロリーは1200に抑える

×

☆ゴロゴロしない

○

☆なるべく自転車

×

実は最近、夕飯後に食べる板チョコが美味しくて美味しくて1枚ペロリと毎日食べてしまってる( ̄□ ̄;)!!

そのせいで体重が順調に増えてる( ̄〜 ̄;)

頑張らなくてはo(`^´*)

食欲どうやって押さえてる?

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2011年10月22日(土)
体重48.7kg   体脂肪率28.0%

☆カロリーは1200に抑える

×

☆ゴロゴロしない

○

☆なるべく自転車

×

感激(´ψψ`)

07:53
体重48.7kg  体脂肪率28.0%
感激(´ψψ`)

衣替えで夏服しまう時に54キロの時に買った服を発見!
腕がパツパツで前のボタンも弾け飛びそうだった服が今では普通に着れるようになってた♪

体重減っても自分では見た目全然変わんないぢゃん( ̄〜 ̄;)って思ってたケドちゃんと成果は出てたみたい(*^_^*)

今年中に45キロになりたいな(*> U <*)

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35歳 女性 身長:148.0cm
二児のママしてます(*^□^*)

二人目出産してからずっと(2年)ダイエットしてます☆
妊娠中に体重70キロに゚。(p>∧<q)。゚゚


出産してからコアリズム・ストレッチ・夕飯サラダでやってきました(´`)

只今、モムチャンダイエットと夕飯はご飯の代わりにキャベツ食べてます。
でもなかなか40キロ代にならなくてかなり凹み中(ノд<。)゜。

ここで頑張って40キロ代になりたいな・・・♪
2011年6月23日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-4.9kg -3.2%
現在47.1kg 26.8%
あと5.1kg あと8.8%
目標42.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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