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ダイエット日記 > misonoさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.☆カロリーは1200に抑える実行率35%35%
2.☆ゴロゴロしない実行率89%89%
3.☆なるべく自転車実行率5%5%
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日記

2012年9月15日(土)
体重47.1kg

☆カロリーは1200に抑える

未記入

☆ゴロゴロしない

未記入

☆なるべく自転車

未記入

47.1kg

21:23

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2012年8月30日(木)
体重47.8kg   体脂肪率26.8%

☆カロリーは1200に抑える

未記入

☆ゴロゴロしない

未記入

☆なるべく自転車

未記入

コメント(0)

2012年8月29日(水)
体重47.9kg   体脂肪率27.0%

☆カロリーは1200に抑える

未記入

☆ゴロゴロしない

未記入

☆なるべく自転車

未記入
100均で一目惚れしたノート






この種類を4冊買って今これにレコーディングダイエットしてます





始めて約1ヶ月



50.9キロ



47.9キロ

になりました







コメント(0)

2012年8月20日(月)
体重48.0kg   体脂肪率27.0%

☆カロリーは1200に抑える

未記入

☆ゴロゴロしない

未記入

☆なるべく自転車

未記入

コメント(0)

2012年6月13日(水)

☆カロリーは1200に抑える

×

☆ゴロゴロしない

○

☆なるべく自転車

×

49.9キロ

15:26

お義母さんが旅行行ってる間は間食しないでご飯も腹八分目で押さえてせっかくこの体重まで落としたのに(´ω`)



今日の昼食お義母さんが作ってくれたのはィィけど、何人前の冷や麦!?Σ( ̄□ ̄;)
ってぐらいの量(--;)


残すわけにはいかず・・・

全部食べたら体重増えとるし(`´)


いつも量&塩分多すぎ(οдО;)

コメント(0)

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35歳 女性 身長:148.0cm
二児のママしてます(*^□^*)

二人目出産してからずっと(2年)ダイエットしてます☆
妊娠中に体重70キロに゚。(p>∧<q)。゚゚


出産してからコアリズム・ストレッチ・夕飯サラダでやってきました(´`)

只今、モムチャンダイエットと夕飯はご飯の代わりにキャベツ食べてます。
でもなかなか40キロ代にならなくてかなり凹み中(ノд<。)゜。

ここで頑張って40キロ代になりたいな・・・♪
2011年6月23日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-4.9kg -3.2%
現在47.1kg 26.8%
あと5.1kg あと8.8%
目標42.0kg 18.0%

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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