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ダイエット日記 > shioさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.過食をしない実行率82%82%
2.夜9時以降は食べない!実行率78%78%
3.朝ごはんを食べる!実行率100%100%
4.気づいたときにお腹・足に力を入れる!実行率100%100%
5.顔痩せダイエットをする実行率100%100%
6.足のマッサージをする実行率0%0%
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日記

2009年7月25日(土)
体重56.5kg

過食をしない

○

夜9時以降は食べない!

×

朝ごはんを食べる!

○

気づいたときにお腹・足に力を入れる!

○

顔痩せダイエットをする

○

足のマッサージをする

×

晩ご飯

00:00

長電話しすぎで、ご飯作り始めたのが9時過ぎてた!
残念すぎ!!

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2009年7月24日(金)
体重56.7kg

過食をしない

○

夜9時以降は食べない!

○

雨!

00:00

頭痛いわー!!

まじで体重減らす努力をしよう…うんうん(T_T)

コメント(0)

2009年7月22日(水)
体重57.2kg

過食をしない

○

夜9時以降は食べない!

○

最悪じゃね?!

増えてる〜

昨日何食べたっけやか…^^;

コメント(0)

2009年7月21日(火)
体重56.7kg

過食をしない

○

夜9時以降は食べない!

○

がーん

00:00

56キロをきれない〜泣

コメント(0)

2009年7月20日(月)
体重56.3kg

過食をしない

○

夜9時以降は食べない!

○

他に

00:00

ちゃんと達成できそうなルールないかなぁ

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:154.0cm
彼氏と遠恋中です♪
本当に会えません…

だからこそ!!!

会ったときに幻滅されないように少しでも綺麗に痩せたいと思ってます!!!
2009年7月14日スタート
開始時56.9kg
-0.4kg
現在56.5kg
あと11.5kg
目標45.0kg

 

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女性 
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